Pinterest • Всемирный каталог идей

Диетические завтраки!☀ Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак! 1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом. 2. Овсянка с ягодами. 3. Овсянка с медом и орехами. 4. Овсянка с…

smoothie.ru - Сайт с клёвым дизайном :)

1

От простоты до изысканности...: Фруктовый тофу-смузи с абрикосовым конфитюром и хрустящим овсяным печеньем

1

Завтрак-детокс с тофу и смузи . ИНГРЕДИЕНТЫ 250 г «шелкового» тофу 1 большой лист водорослей нори 2 ст. л. нежареного кунжута соевый соус темное кунжутное масло Для смузи: 3 больших зеленых яблока 1 большая мягкая груша 6 больших черешков сельдерея 2 см свежего корня имбиря 1 лайм газированная вода, по желанию

из Foursquare

Moscow (Москва)

Вегетарианское меню 6 июня с 12.00 до 14.00 меню от шеф повара: - Салат с тофу в миндальном соусе - Рататуй - Смузи Fresh Сет за 590 руб. http://www.jeanjacques.com/novosti/

3

Клубнично-банановый смузи Мягкий тофу – источник белка, а семена льна поставляют волокна и омега-3 жирные кислоты. Вам понадобятся: 1-1/2 чашки свежей клубники, ½ нарезанного среднего банана, 1/2 чашки мягкого тофу, 2 столовые ложки семян льна, 2 столовые ложки обезжиренного молока, 2 чайные ложки меда, лед. Смешать до консистенции пюре.

Ягодно-протеиновый микс-2 чашки любимых ягод (свежих или замороженных); 1 чашка мягкого тофу; 1/4 стакана гранатового сока; 2–3 столовые ложки мёда; 2 столовые ложки семян льна; 1 чайная ложка тёртого на мелкой тёрке имбиря.

How to Make a Healthy Banana Smoothie
из EatingWell

Banana-Cocoa Soy Smoothie

How to Make a Healthy Banana Smoothie

959
91
из POPSUGAR Fitness

Blueberry Cheesecake Smoothie

Sweet and creamy and such a gorgeous vibrant color, this breakfast smoothie will remind you of cheesecake drizzled with blueberries.

354
38
1