Pinterest • Всемирный каталог идей

Салат «Пальмира»: минимум калорий! на 100грамм - 74.04 ккалБ/Ж/У - 12.71/0.83/3.11 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г (вареное) Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Чеснок - 5 г Натуральный йогурт - 3 ст. л Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу

Традиционный рецепт региона Лацио, сочетает в себе изысканный вкус и минимум калорий при максимуме пользы! Каракатицы с горошком на 4-x: — Каракатицы 800 гр — Лук репчатый 80 гр — Томаты 300 гр — Горошек 300 гр — Белое вино 25 мл — Растительное масло 2 ст.л — Соль, перец по вкусу — Петрушка маленький пучок Пошаговый рецепт с фото http://amp.gs/TO3O

Запеканка из брокколи – диетический завтрак Брокколи, помимо питательной ценности, известна своими противоопухолевыми свойствами. Если вы следите за здоровьем, старайтесь как можно чаще включать брокколи в свое меню. К тому же, эта капуста низкокалорийна – всего 34 ккал на 100 гр. Ингредиенты: - брокколи – 300 г; - яйца куриные – 4-5 шт.; - молоко – 100 мл; - петрушка – 2-3 веточки - моцарелла – 100 г; - оливковое масло – 3 г (только для смазывания формы); - соль (желательно взять морскую)…

2
1

Вкуснятинка 😋 #Repost @0kkal ・・・ Домашняя варёная колбаса Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. – около 130ккал.), да и сделанная своими руками))) Филе куриное (или индейка) — 700 г Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)— 300 мл Белок яичный — 3 шт Соль Перец черный Приправы 1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный…

Ингредиенты: - 1,5 лосося - 300 гр креветок - 250 гр нежирного сыра - 2 лимона - 1 репчатый лук  - соль - по вкусу - черный моло...

Диетический салат с семгой и грейпфрутом. Не забываем добавлять себе на стену. Ингредиенты Семга 300 г. Грейпфруты 1/2 шт. Салат 1 пуч. Перец болгарский (паприка) 1 шт. Йогурт греческий 2 ст. лож. Уксус бальзамический 1 чайн. лож. Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Лист лавровый 1 шт. Пищевая ценность на порцию Калории300 ккал. Белки34 гр. Жиры13 гр. Углеводы10 гр.

1

"300 калорий": шакшука - любимое блюдо Ближнего Востока; готовит Уриэль ...

САЛАТ С ТУНЦОМ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ Тунец консервированный 350 гр Красный лук 100 гр Стебель сельдерея 50 гр Оливки каламата 20 гр Сок лимона 25 гр Масло оливковое 10 гр Перец черный молотый 1 гр Соль кристаллическая 2 гр Помидор 300 гр На 100 гр 63,61 ккал Плотность калорий 0,6 Слейте жидкость из консервированного тунца, крупно порежьте. В посуде среднего размера смешайте тунец, нарезанные лук, стебель сельдерея и крупно порезанных оливок. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и…

1

Худейте со вкусом: завтраки до 300 калорий. Изображение номер 2