Pinterest • Всемирный каталог идей

У @zuueva отличная растяжка, а я ее пока догоняю. Она преподала мне урок в своем стиле, а вечером ждите чему учила Я ее. 🙄😏 Исследования показали, что растяжка оказалась не столь эффективной для профилактики травм, уменьшение боли в мышцах и совершенствования физических возможностей. Наибольшие преимущества растяжка приносит в избавлении от стресса, освобождения от мышечных судорог, улучшения осанки, диапазона движения, баланса и кровообращения. А вы включаете растяжку в свои тренировки?…

Растяжка для осанки - Как обрести уверенность в себе

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться | uDuba.com

1

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

3

Боль и неприятные ощущения в области поясницы связаны, как правило, с нарушение подвижности и обменных процессов пояснично-крестцового отдела позвоночника. Избавиться от болевых ощущений, повысить п…

1
1

10 упражнений для бузупречной осанки

1

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!

1

Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ и КРАСИВОЙ ОСАНКИ. БОДИ-БАЛЕТ

1

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!

1