Pinterest • Всемирный каталог идей

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

594
52
1

Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! - Все буде добре - Выпуск 640 - 23.07.15 - YouTube

27
1

Супер-пресс в домашних условиях за 2-3 недели!

Супер пресс в домашних условиях за 2-3 недели

Супер пресс в домашних условиях за 2-3 недели

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев. Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

133
11

Как за 2 недели восстановить форму живота после беременности - http://v-zdorovom-tele.ru/uncategorized/ploskij-zhivot-za-5-minut

17
1

Метаморфозы с Трейси Андерсон (личный тренер Мадонны)-90 дней тренировки: Цветные тренировки или мы за разнообразие!!!: Группы - diets.ru

1
из Glamour

Body by Glamour: The Summer Abs Challenge

Flat Abs Workout: Abs are my favorite thing to work out, and these are great!

1

Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике? Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет за очень короткий срок (3-4 недели) не только укрепить мышцы живота изнутри, но и сделать талию более тонкой, а пресс — рельефным. Разумеется, чем чаще вы будете практиковать это упражнение — тем […]

6