Pinterest • Всемирный каталог идей
из blog.freepeople.com

Music to the Ears of a Yogi

ashtanga primary series-deceptively hard. takes roughly four years of daily practice to master.

438
59
из Glamour

The All-New Muffin-Top Workout

Muffin Top workout nobody likes a muffin top!

ТОНКАЯ ТАЛИЯ....ПРЕСС...КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - YouTube

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА? ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК: 1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно! Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы…

из CureJoy

4 Exercises For Lower Back Pain Relief

4 Exercises For Lower Back Pain Relief ==>

7
8 Stretch Exercises For Lower Back Pain Relief - http://focusfitness.net/8-stretch-exercises-lower-back-pain-relief/

8 Stretch Exercises For Lower Back Pain Relief - http://focusfitness.net/8-stretch-exercises-lower-back-pain-relief/

6

Если начали болеть колени и побаливает поясница, никогда не прикасайся к этому!

Lower Back Strain Exercises How To Reduce Lower Back Pain ~ Some exercises | Inspirational Quotes ...

2

If you want to relieve the sciatic nerve pain without using the help of a physical therapist simply watch this video.

5.5k
853
1