Pinterest • Всемирный каталог идей

Растяжка на шпагат. Упражнения

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

из Postila.ru

хобби

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА !!! **Выделим хотя бы 1день в неделю - для комплексного стретчинга!

http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/

упражнения для растяжки спины - Поиск в Google

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

Мудра "Парящий лотос" от женских болезней ~ Эзотерика и самопознание

Как быстро открыть заблокированные чакры
из Meditation Journal

Как быстро открыть заблокированные чакры

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…