Pinterest • Всемирный каталог идей

Атомная диета для похудения Инструкция 1 В углеводные дни отдайте предпочтение постным супам, таким как борщ, овощным рагу, лечо, салатам из фруктов и овощей. Из напитков лучше всего употреблять имбирный чай либо чай с лимоном, отлично подойдут и натуральные травяные чаи. Чай с имбирем ускоряет обменные процессы в организме, и жировые отложения будут уходить интенсивнее. 2 В белковый день потребляйте вареные яйца, отварную куриную грудку, говядину, твердый сыр, рыбу, а также кефир низкой…

1

Свекольные феттучини с грецким орехом и лимоном. 1 столовая ложка оливкового масла 250 г свеклы 220 г пасты феттучини (твердых сортов) 1/4 стакана густых сливок 3 столовые ложки лимонного сока 1/4 чашкиводы в которой варилась паста 2 столовые ложки свежего укропа плюс дополнительный для украшения 1/4 чайной ложки соли Поджаренный грецкие орехи и сыр фетадля украшения Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180С. В сковородке перемешайте свеклу с оливковым маслом и морской солью. Накройте…

Простой пример диеты из общедоступных продуктов: завтрак - несколько цельных яиц приготовленных любым способом овсяная каша (можно с изюмом или курагой) не менее 05 л молока; 2-й завтрак - творог молоко или йогурт фрукты. Либо белково-углеводный коктейль; обед - мясо или курица с гарниром (картофель макароны рис) салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс; полдник (за 15-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой несколько цельных яиц; на тренировке…

из Yellow Bliss Road

One Pan Lemon Garlic Pasta

Five Ingredient One Pan Lemon Garlic Pasta

1.5k
158

Weeknight dinners don't have to be boring. In less than 30 minutes, you can have a delicious pot of easy lemon garlic pasta on the table and yums all around

1.2k
110