Pinterest • Всемирный каталог идей

natasense #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik. Отжимания! После беременности еле пять раз отжалась от колен, до 20 хороших отжиманий было. Сейчас 8. Все что на руки, не люблю, но надо усиливать слабые руки. Детские маты отлично подходят для моих тренировок :))) 5d

из websta.me

Instagram Analytics

Парень узнал, что в @labbody конкурс #10отжиманий | Use Instagram online! Websta is the Best Instagram Web Viewer!

#sibworkout5 конкурс от @rusdudnik плечи стонут после отжиманий уголком)

gladkikhda #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik Я конечно подозревал, что "алмазные" отжимания будут наиболее сложным видом отжиманий, но никак не думал, что его буду делать с колен (особенно при работе с отягощениями).

tmmarikasmarika #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik Итак #отжимания ... Я сейчас отжимаюсь от стены и мне ни капельки не стыдно Начинала этот воркаут с колен, потом перешла на отжимания от стола, с появлением узких отжиманий - на отжимания от стены. Прогиб в пояснице -такова физиология беременной Каждый раз вижу его на видео фиксации, снова и снова напоминают о нем, как на этом фото стараюсь убрать...через время вижу снова и та по кругу

1

#sibworkout5 конкурс от @rusdudnik Сибирский воркаут продолжается, на этот раз Отжимания уголком,а вы сколько видов отжиманий знаете?)

4-й конкурс на Сибирском Воркауте. Выкладываем фото отжиманий в нижней точке. Ракурс такой, чтобы можно проследить положение тела от пяток до головы. В описании к фото добавляем - #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik + любое ваше размышление об отжиманиях

1

#sibworkout5 Конкурс от @rusdudnik после таких отжиманий сразу становиться ясно что плечам я не уделяю должного внимания:))

serhazor #sibworkout4 Конкурс от @rusdudnik хоть количество повторений в подтягиваниях и растёт, отжимания всё равно остаются любимым упражнением.

irynazasypkina #sibworkout4 конкурс от @rusdudnik отжиматься можно где угодно, но в зале как-то "и стены помогают"