Pinterest • Всемирный каталог изображений

ElcoBlog: Сырники диетические. Рецепт с расчетом КБЖУ. #диета #фитнессрецепт #творог #сырники #healthy #recepie #food #рецепт #зож #диета #здоровоепитание #фигура #калорийность Fitness Recipes

#ппзавтрак #чистоепитание #диета #завтраккормящеймамы #интуитивноепитание #кбжу #сушкатела #жиросжигание #творог #яблоко #овсянка #breakfast #lowcarb #oatmeal #apple #cottagecheese #cleaneating #healthyfood #fooddiary #homegym #motivation #peppapig by rene_gatta

Карри с мясом. Высокобелковый рецепт с расчетам КБЖУ. Готовим без масла. #healthy #recepie #food #рецепт #зож #диета #здоровоепитание #фигура #калорийность #curry #карри #мясное Fitness Recipes

Перекус или второй завтрак: греческий йогурт с арахисовой пастой кокосом и кедровыми орешками - #отвалбашки КБЖУ: 219ккал 9гБ/17гЖ/5г У - идеально! Mein zweites Frühstück: griechischer Sahne Joghurt mit Erdnussmus mega lecker nur 219kcal 9g E./17g F./5g Kh. Keto-perfetto! #кето #кето_перекус #диета #вкусняшки #кетодессерт #худеемклету #ешьправильно #ешьихудей #фитнес #keto #ketodiet #ketogirl #ketogenic #ketosnack #abnehmen #fatburn #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #healthyliving…

#Витаспорт #Диетолог #Диеты #Рецепты #ПрограммаТренировок  #Похудеть #бодибилдинг #фитнес #спортивное_питание 20 вариантов правильного белкового ужина!🍴🍎🍋🍇 Сохрани себе на стену!📌 1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром…

5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение http://articles.shkola-zdorovia.ru/5-issledovanij-chem-zhestche-dieta-tem-menshe-shansov-na-pohudenie/ Гибкая диета — ем, все, что помещается в мою норму калорий. Жесткая — ем только вот эту «грудку с рисом без соли» и кусочек яблока. Один из основных аргументов за гибкий вариант диеты (то есть — простое соблюдение баланса КБЖУ и не важно — во сколько приемов, когда и что именно) является меньшая вероятность срыва и большая…

ElcoBlog: Похлебка крупяная. Готовим без масла. #healthy #recepie #food #рецепт #зож #диета #здоровоепитание #фигура #калорийность Fitness Recipes

Углеводные конфетки из сухофруктов и овсянки - уже наверное никого не удивишь)) Изюм 50 г Хлебцы (у меня ржаные) 20 г Грецкий орех 20 г Овсянка 100 г Стружка кокоса 40 г Финики 25 г Мед 30 г Какао 1 стл Молотый кофе можно по вкусу добавить в основную смесь а корицу - к какао в обсыпку. Но это на любителя в первый раз попробуйте без если не очень любите эти ингредиенты) Итак сложите все ингредиенты в блендер и перемелите до однородной массы. Добавьте жидкий мед руками тщательно перемешайте…

3 с лишним недели #кето Замеры показывают верх схуднул ещё на 1-15см низ только на 05 вес колеблется между 595 и 605 - неделя была немного хаотичная последние 3 дня я прчни не считала КБЖУ ну и опустошённый вчера ресторан не проходит совсем бесследно Качество тела лучше целлюлита всё меньше(фото не оч качественное что поделать солнышко не балует в Германии ) но по сравнению с зимой-началом весны стало намного меньше "ямок". В общем я довольна идём дальше. У меня нереально болят ноги и орех…