Pinterest • Всемирный каталог идей

Аппетитные закуски и необычные десерты, за которые не придется «расплачиваться» в фитнес-центре

Овощные оладьи. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

4

САЛАТ С ТУНЦОМ ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ Тунец консервированный 350 гр Красный лук 100 гр Стебель сельдерея 50 гр Оливки каламата 20 гр Сок лимона 25 гр Масло оливковое 10 гр Перец черный молотый 1 гр Соль кристаллическая 2 гр Помидор 300 гр На 100 гр 63,61 ккал Плотность калорий 0,6 Слейте жидкость из консервированного тунца, крупно порежьте. В посуде среднего размера смешайте тунец, нарезанные лук, стебель сельдерея и крупно порезанных оливок. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и…

1

АПЕЛЬСИНОВАЯ САЛАТНАЯ ЗАПРАВКА С ОРЕГАНО Цедра апельсина 3 гр Сок апельсиновый 100 гр Уксус яблочный 50 гр Масло оливковое 10 гр Орегано листья свежие 5 гр Горчица дижонская 5 гр Соль 2 гр Перец черный молотый 1 гр На 100 гр 81,07 ккал Плотность калорий 0,8 В банке смешайте цедру апельсина, апельсиновый сок, уксус, оливковое масло, орегано, горчицу, соль и перец. Закройте крышкой и хорошо встряхните. Это отличная заправка для любого салата

3

Ингредиенты Творог 2.0% жирности (220.0 грамм) Петрушка (5.0 грамм) Сельдерей (корень) (20.0 грамм) Перец желтый (20.0 грамм) Салат зеленый листовой (30.0 грамм) Лаваш армянский (100.0 грамм) Творог, который как паста, смешать в чашке с зеленью до однообразной массы (добавить огурец по желанию), намазать на лаваш и закатать в ролл. На 1 порцию (49.4 г.): Калории: 68.4 ккал. Жиры: 0.7 г. Углеводы: 8.3 г. Белки: 6.8 г.

1

Рецепты на Новый год. Простые закуски - украшение блюд: цветущий лук Рецепты на Новый год - вкусные, полезные и красивые. Простые закуски преобразит украшение блюд! Посмотрите на этот цветущий лук! Рецепт прост до безобразия, но результат порясающий: запечeнный лук - потрясающе красивое блюдо, очень вкусное и, конечно же, полезное. Минимум калорий - наслаждайтесь!

3
2
1

Бельгийский, нежный и невероятно вкусный шоколадный кекс. Рецепт с фото

20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи