Pinterest • Всемирный каталог идей
из websta.me

WEBSTA @ kottova - Поздравляю фитнес-клуб World Class-Романов с увеличением площади!🎉 Я очень люблю спорт и стараюсь как можно чаще посещать тренировки, даже несмотря на очень плотный рабочий график💪🏻💪🏻💪🏻 В общем, это круче, чем тортики🎂 P.s.: на мне замечательное платье от @olgabuzova_design 💝

Поговорим о ранних пробуждениях? Вам удаётся рано вставать? Для меня ранний подъём - залог отличного самочувствия и идеального дня. Но так было не всегда. Я считала себя совой почти 30 лет (если брать детство когда я тоже очень любила поспать). В университете я просыпала первые пары на работу с трудом приходила к 9 и ещё час раскачивалась. А сейчас с лёгкостью встаю на рассвете чувствую себя отлично: тренируюсь работаю всё успеваю по дому и встречаю домашних с улыбкой. Время на рассвете…

6 тренировочных секретов от X-Fit 1. Сконцентрируйтесь на том что вы делаете. Сохраняйте вашу технику хорошей не искажайте ее. Затем вперед - поднимайте с полной силой! Только сперва убедитесь что все мышцы разогреты. 2. Запомните что в пауэрлифтерских движениях в работу вовлечено несколько мышечных групп. Напрягите каждую мышечною группу и используйте их в вашем движении. Это предохранит вас от травм. 3. Перед походом в зал не ешьте сахар особенно рафинированные продукты. Сахар дает только…

Залата на Юли – Естетика и АтлетизъмГрафик | Залата на Юли - Естетика и Атлетизъм

Для тех кто ищет вдохновения и пример для подражания в соцсетях мы нашли на кого подписаться в Инстаграм - @balletbeautiful. Это аккаунт Мэри Хелен Бауерс 34-летней балерины из Нью-Йорка которая не прекращала тренировки даже когда шла 39 неделя беременности. Мэри Хелен Бауерс известна тем что готовит к показам моделей Викториас Сикрет а также помогала Натали Портман в подготовке к её роли в Черном Лебеде. Она основательница программы тренировок Белей Бьютифул и более 10 лет танцевала…

1

График тренировки - Комплекс РЕЛАКС | Complex RELAX

FALL IS FINALLY HERE! Which means pumpkin everything, a break from the summer craziness and a rest before the winter holidays begin. But that doesn’t mean we take a break from US! We still wa…

40.6k
4.6k
8

Summer Lifting/Workout Schedule- how about now lifting/workout schedule

451
87
1