Pinterest • Всемирный каталог идей

Не знаете, как разнообразить отношения? Займитесь вместе спортом!😜 Ловите несколько идей для совместной тренировки! Ваше задание на выходные - расшевелиться своего 👨🏻 и как следует попотеть вместе 💦 Всем ❤️✌️ PS: Игорь сказал, что исполнит ЛЮБОЕ моё желание, если видео сбреет больше 1000 лайков! Ребята, не подкачайте!!😂💪

28-30 ноября мы замечательно провели выходные: тренировки по айкидо и с оружием, свежий взгляд на знакомые техники.. Как жаль, что все хорошее когда-нибудь...

Фитнес и диеты / Фитнес Тренировки, лекции, мастер-классы и кинотеатр под открытым небом — в новом пространстве adidas The Base Woman. 25 Июля смотреть все 5 фото В выходные adidas открыл новую площадку The Base Woman для активного отдыха в центре Москвы. На крыше одного из зданий в 4-м Го...

"выходные лежа к верху , тренировки совсем скоро . Как ваши праздники прошли дорогие ?!☺️☺️ кстате с Рождеством вас Чудесные Photo by;…"

2

7 самых распространенных спортивных травм. https://mensby.com/sport/health/796-70-atheletic-traumas После напряженной рабочей недели хочется физически активно провести выходные. Но при неправильном выполнении движений выходные могут закончиться травмой.

Хороший пример растяжки (by @northcarolina_yogagirl). Когда пытаешься сделать это сама, не всегда удобно это получается, приходится тянуться головой вниз и напрягать мышцы шеи. Здесь можно увидеть как это упростить и улучшить эффективность)) И это растяжка с помощью веса. По сути нужно полностью расслабить тело, а груз сделает всё остальное, и это очень удобно))) Мышцы тянуться при том что напряжения для этого делать не приходится.

Небольшая связка упражнений по добивке ягодичных мышц Делается как в конце тренировки ног, так и отдельно от неё.

Gölgem Şirikçi (@gosiyim) • Фото и видео в Instagram