Pinterest • Всемирный каталог идей

Салат из Авокадо, Креветок и Кукурузы:*1 авокадо, *3 ст.л. готовых к употреблению очищенных мелких креветок (это соответствует 150 г замороженным очищенным креветкам, у нас они продаются в пачках по 300 г), *2-3 варёных вкрутую яйца (я клала 3 шт, яйца салат никогда не испортят), *3 ст.л. консервированной кукурузы, *майонез по вкусу (у меня уходит ~ 3 ст.л.), *зелень укропа для украшения.

18
4

Яичный салат с авокадо яйца, сваренные вкрутую 7-8 шт. майонез 60 гр. лимонный или лаймовый сок 1 ч. л. нарезанная кинза 2 ст. л. свежемолотый черный перец по вкусу дижонская горчица 1/2 ч. л. молотый тмин или паприка 1/2 ч. л. среднее авокадо

13
2

Салат "Гнездо глухаря"... Лук репчатый (салатный, красный) — 1 шт Огурец (свежих 3 шт, маринованных 3шт) — 6 шт Индейка (филе, отварить до готовности мяса в подсоленной воде) — 1 кг Яйцо куриное (понадобится только белок) — 5 шт Картофель (средний) — 7 шт Салат (Айсберг, маленький кочан или половинка - по вкусу) — 100 шт Зелень (по одному пучку зеленого лука, укропа и петрушки) — 1 пуч. Яйцо перепелиное (отварить вкрутую, около 4-х мин ) — 15 шт Масло подсолнечное (для жарки…

14

http://sports-strong.ru Казалось бы, что может быть проще, чем приготовить яйца на завтрак? Отварить вкрутую, в “мешочек” ”, можно назвать и яичницей, но с явно выраженным национальным колоритом....

"Рулеты "на скорую руку" Понадобится: 1 упаковка (200 г) крабовых палочек или мяса, 1 плавленый сырок, 2 вареных вкрутую яйца, 1 пучок зелени, 1-2 зубчика чеснока, 1 баночка майонеза, 2-3 тонких лаваша.

Ингредиенты: — свекла — 1 шт. — картофель — 3 шт. — чернослив — 100 г — яйца — 4 шт. — грецкие орехи — 100 г — майонез — соль Приготовление: Овощи отвариваем в шкурке до готовности. Остужаем. Чистим. Яйца отвариваем вкрутую. Очищаем и желтки от белков. Все слои промазываем майонезом.

Еще одна вкусняшка в копилочку! Ингредиенты: ● 300 г копченой колбасы● 1 банка консервированной кукурузы● 4 яйца (вареных вкрутую)● 2 свежих огурца● майонез для заправки Приготовление: Яй…

Суп с морской капустой На 100 г 20 ккал Ингредиенты: 1,5л. воды 3 крупные картофелины, 1 средняя морковь, 1 средняя луковица, 1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный"), 1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка, 1 яйцо,сваренное вкрутую, зелень,соль,перец по вкусу, растительное масло 9 г

ВОЗДУШНАЯ ДИЕТА Минус 3-4 кг за 7 дней Исключить сахар и соль. Негазированная вода - приветствуется! И не меньше 8 стаканов в сутки Условия диеты: Сок нужно пить только натуральный. Пакетированный продукт из супермаркетов - не рекомендуется. Меню: Завтрак и полдник - одинаковые для всех дней недели. Завтрак (на каждый день): ломтик черного хлеба с кусочком сыра; стакан чая без сахара. Полдник (на каждый день): овсяные хлопья, заваренные кипятком и заправленные 1 ст. ложкой…