Pinterest • Всемирный каталог идей

«Бразильская попа» за 4 недели // День 3// Антицеллюлитные обертывания по рецепту Шакиры :: «Бразильская попа» за 4 недели :: Цели и программы :: JV.RU

Советы, которые пригодятся любой девушке! 1. Питаться регулярно. Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым. 2. Подружиться со спортом. Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру. 3. Носить каблуки. Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и…

Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть!

из wunderweib.de

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

hueftspeck-loswerden-4-uebungen

From Flat to Full Booty in 30 Days (Without Weights) using 3 different squat varieties

из Women's Health

6 Weeks to Bootcamp Fit: Week 1 Strength Circuit Workout

16 min. bodyweight workout - "Hot Viral Sweat" - need a chair - bodyrock.tv - real time video

из POPSUGAR Fitness

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

The 3-Week Plan