Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Rutina para unos abdominales perfectos

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Rutina para trabajar los glúteos

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reto plancha 30 días

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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reto sentadillas de 30 días  Reto fitness de sentadillas de 30 dias. http://www.bienestarfitness.com/fitness/reto-sentadillas-30-dias/  #retofitness30dias #reto30dias #fitness #sentsadillas

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Desafío 30 días abdominales

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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