Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

Desafío 30 días abdominales

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Con esta rutina especial para glúteos lograrás el cuerpo que deseas ¡Ponlos en práctica!

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Tonifica tus brazos y reduce la piel que cuelga de ellos con estos sencillos ejercicios ¡Lucirás esa blusa de manga corta que tanto te gusta!

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

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Atrévete con el reto de los 30 días

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Rutina para unos abdominales perfectos

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