Pinterest • Всемирный каталог идей

7-минутная тренировка: тюремные приседания

Письмо «7-минутная тренировка, которая выжмет из вас все соки💪 » —…

7-минутная тренировка - научный подход

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале. Упражнения нужно выполнять короткими сетами продолжительностью 30 секунд.

6
1
из LIVESTRONG.COM

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

2
из LIVESTRONG.COM

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

3
из LIVESTRONG.COM

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

2

I was pleasantly surprised how intense no weight ball squats were. Especially one legged. Its 3 minutes. You cant possibly have an excuse not to do a 3 minute workout

2
1
из LIVESTRONG.COM

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

2
из LIVESTRONG.COM

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

2