Pinterest • Всемирный каталог идей

7-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка, эффективно сжигающая жир - https://lifehacker.ru/2016/12/15/7-minute-workout/

pin 5

7-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка, эффективно сжигающая жир

20-Minute Fat-Blasting Workout

Anna uses a lot of plank series in her workouts but the one here isn't too bad - I only fell over twice! So, this may be a good place to start if you want to work up to the harder plank series in other videos. This is also a great, short (20 min) workout - I was "glistening" by the end and my muscles were burning.

pin 375
heart 51

7-минутная тренировка: тюремные приседания

7-минутная высокоинтенсивная круговая тренировка, эффективно сжигающая жир - https://lifehacker.ru/2016/12/15/7-minute-workout/

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

pin 2

7-минутная тренировка - научный подход

7-минутная тренировка

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

pin 3

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout

The 7-Minute Cardio-Sculpting Workout | LIVESTRONG.COM

pin 3