Pinterest • Всемирный каталог идей

Интервальные тренировки с Михаилом Реутовым Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и медленно уменьшающиеся цифры на весах. А ведь решение этой проблемы есть, и оно давно используется и профессиональными спортсменами, и любителями…

Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Б...

1

10 простых советов как сократить 500 калорий в день - http://takioki.ru/10-prostyh-sovetov-kak-sokratit-500-kalorij-v-den/

Еще 9 советов как сократить 500 калорий в день - http://takioki.ru/eshhe-9-sovetov-kak-sokratit-500-kalorij-v-den/

25 способов вычеркнуть из меню 500 калорий в день

1

10 ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ НЕ СТАРЕТЬ. Каждый человек рано или поздно задается вопросом — как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали “десять заповедей” — рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите…

1

Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме] - YouTube

53
2

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет…

Пять способов сжечь 500 калорий

Как сжечь 500 калорий. Кардиотренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме] - YouTube