Pinterest • Всемирный каталог идей

КАК ВОДА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Но как, зачем и почему? Причина проста: для расщепления 1 молекулы жира требуется 4 молекулы воды. Если организму не хватает влаги, не только замедляется похудение, но и в целом ухудшается самочувствие. Устаете, болит голова, кожа потеряла упругость? Возможно, все дело именно в дефиците жидкости. Вода необходима, чтобы доставлять клеткам питательные вещества, выводить продукты обмена веществ и…

1
1
из Skinny Mom

10 Snacks Under 200 Calories

Under 200 calorie snack ideas. Healthy eating.

725
117
из He & She Eat Clean | Healthy Recipes & Workout Plans

Our Daily Food: Scott and Whitney

Great clean eating meal plan

из How Does She

Keeping it Clean: Food 101

This is probably the most do-able, get-started clean eating plan i've seen. its simple and the meals actually look good- Clean eating inspiration with shopping list and recipes.