Pinterest • Всемирный каталог идей

С головы до пят. 30-минутная тренировка всего тела

Core Exercises For Women

Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute waist cinching workout to activate your obliques and define your waistline! #fitness

297
38

Мощнейшая 30-ти минутная тренировка в домашних условиях с Реутовым Михаилом! - YouTube

5

7-минутная тренировка - научный подход

The 5 Best Strength Moves for Weight Loss

Tone up all over! The 5 Best Strength Moves for Weight Loss #Workout starts with the squat to overhead press, which works your quads, hamstrings, butt, abs, and shoulders. | Health.com

870
110
2

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале. Упражнения нужно выполнять короткими сетами продолжительностью 30 секунд.

6
1

Great full body workout from top down Taylor Swift's 20-Minute Go-To Workout | Class FitSugar - YouTube

15
2
Подсчёт калорий

Подсчёт калорий

3

30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела - http://lifehacker.ru/2016/06/30/intense-core-yoga/

30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела - http://lifehacker.ru/2016/06/30/intense-core-yoga/

3