Pinterest • Всемирный каталог идей

90-дневная диета раздельного питания. Минус 30 кг за 3 месяца

КАК ВОДА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Но как, зачем и почему? Причина проста: для расщепления 1 молекулы жира требуется 4 молекулы воды. Если организму не хватает влаги, не только замедляется похудение, но и в целом ухудшается самочувствие. Устаете, болит голова, кожа потеряла упругость? Возможно, все дело именно в дефиците жидкости. Вода необходима, чтобы доставлять клеткам питательные вещества, выводить продукты обмена веществ и…

1
1

30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЯ "ПЛАНКА"

КАК ЛЕГКО ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ПОРЦИЙ ЕДЫ. Вы правильно питаетесь, но так и не можете похудеть? Возможно, все дело не том, что вы едите, а в количестве потребляемой еды. Большинство людей не знают, как должен выглядеть допустимый размер порци…

2

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ

1

10 СЕКРЕТОВ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА, О КОТОРЫХ ВСЕ МОЛЧАТ. БЕЗ ХИТРОСТЕЙ ТУТ НЕ ОБОЙТИСЬ! 10 секретов для плоского живота, о которых все молчат. Без хитростей тут не обойтись!1. Магическое время.Ты должен обязательно перекусить чем-то, что содержит в себе много белка, между 15 и 16 часами.…

1

Советы стройнеющим и не только. 6 простых способов сделать вашу еду здоровой

1

ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК, С КОТОРЫМ 10 СМ ЖИРА НА ТАЛИИ РАСТАЮТ ЗА НЕДЕЛЮ! Для приготовления чудодейственного напитка, нужно всего лишь поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородности.

3

4 стакана воды после пробуждения - методика, не имеющая побочных эффектов