Pinterest • Всемирный каталог идей

▶ КРАСОТА за 10 минут (бёдра) / 10 Minute Solution - YouTube

21
1

10 Minute Workout - ABS

10 минутная тренировка абс

69
9

10 минут (красивые ноги)10 Minute Solution

76
4

10-минутная тренировка для всего тела

10-минутная тренировка для усиленной подтяжки ягодиц. И это не приседания! | Golbis

1

20-Minute Fat-Blasting Workout

Anna uses a lot of plank series in her workouts but the one here isn't too bad - I only fell over twice! So, this may be a good place to start if you want to work up to the harder plank series in other videos. This is also a great, short (20 min) workout - I was "glistening" by the end and my muscles were burning.

365
52

10-минутная тренировка для здорового сердца и плоского живота - http://lifehacker.ru/2015/11/13/cardio-and-abs-workout/

Марина Корпан на телеканале "Живи!". Все занятия по ссылке http://www.jv.ru/video/trainer/133 Бодифлекс.Смотрите и занимайтесь онлайн по видео «Бодифлекс с М...

18
1

10-минутная тренировка для похудения с партнером от Саманты Клейтон

Amanda Russell’s One Minute Cardio Workout The Workout: High Knees Active Recovery-Plie-Ups Planks-Jacks Active Recovery-Plie-Ups Frog Jumps Active Recovery-Plie-Ups Single Leg Hops (left) Active Recovery-Plie-Ups Single Leg Hops (right) Active Recovery-Plie-Ups Jumping Jacks Active Recovery-Plie-Ups Turkish Get-Ups Active Recovery-Plie-Ups Speeding Skaters Active Recovery-Plie-Ups Jumping Rope Active Recovery-Plie-Ups Barrier Jumps