Белковые фитнес-блинчики 🔸на 100грамм - 84.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный 200 гОвсяные отруби 2 ст. л.Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.Натуральный йогурт 2 ст. л.Подсластитель - по вкусуПриготовление:Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.Приятного аппетита!

Белковые фитнес-блинчики 🔸на 100грамм - 84.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46🔸Ингредиенты:Творог обезжиренный 200 гОвсяные отруби 2 ст. л.Яйцо 1 шт. + яичный белок 3 шт.Натуральный йогурт 2 ст. л.Подсластитель - по вкусуПриготовление:Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла. Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.Приятного аппетита!

Тофу Блины- 150 г тофу   • 1 яичный белок   • 50 г муки сильной   • 1 г порошка выпечки   • ванильной эссенции   • сахара

Тофу Блины- 150 г тофу • 1 яичный белок • 50 г муки сильной • 1 г порошка выпечки • ванильной эссенции • сахара

Яблочно-морковное печенье без сахара - Кулинарное сообщество - Babyblog.ru

Яблочно-морковное печенье без сахара - Кулинарное сообщество - Babyblog.ru

Ингредиенты:   ● овсяные хлопья 150 г ● лук репчатый 100 г ● яичный белок 2 шт.

Ингредиенты: ● овсяные хлопья 150 г ● лук репчатый 100 г ● яичный белок 2 шт.

Оригинальная французская закуска очень вкусно и очень быстро

Оригинальная французская закуска очень вкусно и очень быстро

Уже после первого применения, вы почувствуете ее великолепный результат!!!

Уже после первого применения, вы почувствуете ее великолепный результат!!!

1/3 чашки овсяной муки  2 TB кокосовой муки  1 совок ванильного сывороточный протеин  2 ТБ гранулированный стевия (или Splenda )   щепотка соли  1/2 чашки несладкого яблочного соуса  1/4 чашки обезжиренное, несладкий миндальное молоко  1/2 стакана яичный белок  1 / 3 чашки черники

1/3 чашки овсяной муки 2 TB кокосовой муки 1 совок ванильного сывороточный протеин 2 ТБ гранулированный стевия (или Splenda ) щепотка соли 1/2 чашки несладкого яблочного соуса 1/4 чашки обезжиренное, несладкий миндальное молоко 1/2 стакана яичный белок 1 / 3 чашки черники

3 финтес-рецепта блинчиков    Пышные белковые блинчики    Ингредиенты на 5-6 блинов:  - 100 грамм творога  - 2-3 ст.л. нежирного молока  - 1/2 стакана овсяной муки  - 1 ч.л. пекарского порошка  - 1 яичный белок  - 1/4 стакана натурального йогурта  - 1 ч.л. коричневого сахара  - 100 г замороженной черники или любых других ягод  - 1-2 ч.л. растительного масла (для жарки)    Приготовление:  1. Слегка взбейте белок, добавьте молоко.  2. Взбитое с молоком яйцо смешайте с мукой, пекарским…

3 финтес-рецепта блинчиков Пышные белковые блинчики Ингредиенты на 5-6 блинов: - 100 грамм творога - 2-3 ст.л. нежирного молока - 1/2 стакана овсяной муки - 1 ч.л. пекарского порошка - 1 яичный белок - 1/4 стакана натурального йогурта - 1 ч.л. коричневого сахара - 100 г замороженной черники или любых других ягод - 1-2 ч.л. растительного масла (для жарки) Приготовление: 1. Слегка взбейте белок, добавьте молоко. 2. Взбитое с молоком яйцо смешайте с мукой, пекарским…

Творожный тарт "Слезы ангела" - кулинарный рецепт

Творожный тарт "Слезы ангела" - кулинарный рецепт

ТОП-9 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ БЛИННЫХ ТОРТИКОВ   1. БЛИННЫЙ ТОРТ "ЛЮБИМАЯ КРАСАВИЦА"  ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 300 г. творога, ● 300 мл сливок 35%, ● 35 г. сахарной пудры, ● 200 г. вишнёвого джема, ● 100 мл воды, ● 1 ч. л. крахмала, ● 30 г. сахара, ● ¼ ч. л. корицы, ● 30 г. миндаля  ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Приготовить блины. Обрезать края по тарелке с диаметром меньше блинов на 1-2 см. Сливки взбить с пудрой в крем и смешать с творогом. Собрать торт: 3 блина смазать кремом, 1 – джемом, потом опять 3 смазать кремом, 1…

ТОП-9 ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ БЛИННЫХ ТОРТИКОВ 1. БЛИННЫЙ ТОРТ "ЛЮБИМАЯ КРАСАВИЦА" ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 300 г. творога, ● 300 мл сливок 35%, ● 35 г. сахарной пудры, ● 200 г. вишнёвого джема, ● 100 мл воды, ● 1 ч. л. крахмала, ● 30 г. сахара, ● ¼ ч. л. корицы, ● 30 г. миндаля ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Приготовить блины. Обрезать края по тарелке с диаметром меньше блинов на 1-2 см. Сливки взбить с пудрой в крем и смешать с творогом. Собрать торт: 3 блина смазать кремом, 1 – джемом, потом опять 3 смазать кремом, 1…

Pinterest
Поиск