Ученые проанализировали состояние, которое часто называют «эйфория бегуна» — приятные ощущения после длительной пробежки. Как оказалось, это не миф — интенсивные нагрузки повышают концентрацию эндоканнабиноидов в крови, которые и дарят нам состояние эйфории.

Ученые проанализировали состояние, которое часто называют «эйфория бегуна» — приятные ощущения после длительной пробежки. Как оказалось, это не миф — интенсивные нагрузки повышают концентрацию эндоканнабиноидов в крови, которые и дарят нам состояние эйфории.

Ольга  Лемешко

Ольга Лемешко

1 2 3 4 5 6 7, All Good Children Go to Heaven

1 2 3 4 5 6 7, All Good Children Go to Heaven

Несколько способов перебороть стресс

Несколько способов перебороть стресс

Как восстановить запасы энергии

Как восстановить запасы энергии

Спорт учит вас по-новому пользоваться своим телом. Прогресс зависит от того, насколько хорошо у вас развито восприятие и способность отличать одно движение от другого.

Спорт учит вас по-новому пользоваться своим телом. Прогресс зависит от того, насколько хорошо у вас развито восприятие и способность отличать одно движение от другого.

Create Run command in Windows

Create Run command in Windows

I had a dream years ago that looked just like this... But the colors in the dream where mostly monochromatic violets.

I had a dream years ago that looked just like this... But the colors in the dream where mostly monochromatic violets.

Ставим цели по-новому. Упражнение «карта желаний»

Ставим цели по-новому. Упражнение «карта желаний»

Running is pretty straightforward. Grab a pair of decent shoes and head out the door. In fact, this sport is, without a doubt, one of the world’s most accessible sports of all times.  Nonetheless, if you peel back the layers, you’ll find that the running world is full of all sorts of lies, myths, misconceptions and total B.S. just like any other sports industry in the world.  As a result, today I decided to debunk some of the most common myths about running so you could know what’s worth…

8 Common Running (& Fitness) Myths

Running is pretty straightforward. Grab a pair of decent shoes and head out the door. In fact, this sport is, without a doubt, one of the world’s most accessible sports of all times. Nonetheless, if you peel back the layers, you’ll find that the running world is full of all sorts of lies, myths, misconceptions and total B.S. just like any other sports industry in the world. As a result, today I decided to debunk some of the most common myths about running so you could know what’s worth…

Pinterest
Поиск