Классические панкейки с протеином-Протеин шоколадный, овсяная крупа, творог обезжиренный, яйцо, арахисовая паста, миндаль, йогуртовая заправка.

Классические панкейки с протеином-Протеин шоколадный, овсяная крупа, творог обезжиренный, яйцо, арахисовая паста, миндаль, йогуртовая заправка.

pin 1
Овсяная каша на молоке с молочно-шоколадным протеином, вишней и орехами- овсянка цельнозерновая, протеин молочно-шоколадный, мед, микс семян, молоко 0,5%, вишня, миндаль, грецкий орех, фундук.

Овсяная каша на молоке с молочно-шоколадным протеином, вишней и орехами- овсянка цельнозерновая, протеин молочно-шоколадный, мед, микс семян, молоко 0,5%, вишня, миндаль, грецкий орех, фундук.

Оладушки 1) Взбить 3 белка до пены и добавить кокосовую стружку(много!)и шоколадный протеин 2) Пожарить (без масла) 3) Творог смешать с ежевикой( можно другие ягоды) в блендере 4) Промазать каждый слой блинчика творогом + банан 5) Украсить по желанию

Оладушки 1) Взбить 3 белка до пены и добавить кокосовую стружку(много!)и шоколадный протеин 2) Пожарить (без масла) 3) Творог смешать с ежевикой( можно другие ягоды) в блендере 4) Промазать каждый слой блинчика творогом + банан 5) Украсить по желанию

pin 4
heart 2
Наконец закончились мои 2 кг творога  На завтрак сырники на кукурузной муке с корицей и безуглеводным джемом (про него напишу отдельно). Неделю точно я творог видеть не хочу))) с кофе тоже надо завязывать хоть моя кофемашина и делает некрепкий кофе а так кофейные напитки. И я всегда разбавляю молоком ещё. Но кофеин далеко не помощник в похудении и построении мышц (особенно после тренировки в течение двух часов никаких кофе чая шоколада какао и даж шоколадный протеин не стоит пить) разве что…

Наконец закончились мои 2 кг творога На завтрак сырники на кукурузной муке с корицей и безуглеводным джемом (про него напишу отдельно). Неделю точно я творог видеть не хочу))) с кофе тоже надо завязывать хоть моя кофемашина и делает некрепкий кофе а так кофейные напитки. И я всегда разбавляю молоком ещё. Но кофеин далеко не помощник в похудении и построении мышц (особенно после тренировки в течение двух часов никаких кофе чая шоколада какао и даж шоколадный протеин не стоит пить) разве что…

4045361_21658fe9da370b5c8529e1943104ba39 (421x700, 244Kb)

4045361_21658fe9da370b5c8529e1943104ba39 (421x700, 244Kb)

pin 21
heart 2
Θυμάστε τις Συνταγές με το μάτι που όλοι αγαπήσατε; Σήμερα σας έχουμε πως να φτιάξετε σχέδια με ζύμες ! Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν και δημιουργήστε πρωτότυπα σχέδια παίζοντας με την ζύμη σας. Δεν θα πιστεύουν στα μάτια τους οι καλεσμένοι σας όταν τα δουν να στολίζουν το τραπέζι σας ή τον μπουφέ σας!      Συνταγές …

Θυμάστε τις Συνταγές με το μάτι που όλοι αγαπήσατε; Σήμερα σας έχουμε πως να φτιάξετε σχέδια με ζύμες ! Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν και δημιουργήστε πρωτότυπα σχέδια παίζοντας με την ζύμη σας. Δεν θα πιστεύουν στα μάτια τους οι καλεσμένοι σας όταν τα δουν να στολίζουν το τραπέζι σας ή τον μπουφέ σας! Συνταγές …

pin 1,7k
heart 137
Штрудель с вишней по рецепту Александра Селезнева - рецепт с фото

Штрудель с вишней по рецепту Александра Селезнева - рецепт с фото

pin 6
Elmali pasta degisik sekil verme

Elmali pasta degisik sekil verme

pin 4,4k
heart 492
Хворост в мёде

Хворост в мёде

pin 434
heart 66
Croissant rosettes - not in english but the diagram is enough..

Croissant rosettes - not in english but the diagram is enough..

pin 1,6k
heart 162
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search