Pinterest • Всемирный каталог идей

Праздники праздниками, а смузи по расписанию. Рецепт на завтра. День 13 в #peallkaсмузичелендж: 🌿 1 чашка шпината (или других зеленых листьев для салата) 🌿 1 стакан орехового молока (или воды) 🌿 1 чашка клубники 🌿 1 чашка персиков 🌀 все в блендер и enjoy!😘

Пока ещё рынки полны фруктами и овощами, нужно не упускать момент и запасаться витаминами на зиму. Поэтому мы решили собрать для вас рецепты простых зелёных смузи, продукты к которым вы без труда найдёте практически в любом более-менее крупном супермаркете или на ближайшем рынке. Для начала запомните простую формулу, используя которую вы сможете приготовить вкусный смузи из того, что в данный момент есть в холодильнике: Жидкая основа (1/2–1 чашка) + 1 чашка зелени + 1 замороженный фрукт или…

День 9 или овсянка, сэр! в #peallkaсмузичелендж. Сытный смузи для перекуса: 1 чашка любых зеленых листьев для салата 1 чашка миндального молока (или воды) 1 чашка голубики (или другой ягоды) 1 банан 1 столовая ложка овсянки (хлопья) все в блендер. ❗️отличный, сытный и полезный вариант перекусая

2

Спешим развеять вашу грусть по поводу наступления осени - и планируем сделать это с помощью рецепта суперполезного зеленого смузи, который подарит вам энергию и поднимет настроение 💚 Что нужно для его приготовления? 〰 1 зеленое яблоко 〰 1 чашка свежего шпината 〰 1 маленький кусочек свежего имбиря 〰 горсть листьев базилика 〰 1 чашка кокосовой воды Смешайте все в блендере - и вуаля! Порция витаминов и антиоксидантов обеспечена 👍🏻

День 8 или Нам не страшен понедельник в #peallkaсмузичелендж. Рецепт на завтра👆 Первый день рабочей недели, стартовавший с такого смузи будет мега крутым💥 🌿 1 чашка шпината (или других зеленых листьев для салата) 🌿 0,5 чашки апельсина (без кожуры) 🌿 0,5 чашки киви (без кожуры) 🌿 0,5 чашки клубники 🌿 половина банана 🌿 выдавить сок из 1 лимона 🌿 стакан воды 🌀 все в блендер. ❗️зарядись витамином Це🍊🍋🍓🍌 P.S. А вы заметили, что все рецепты в моем профиле выстраиваются друг под…

Детокс-смузи с кориандром, манго и лаймом Ингредиенты: 1 стакан воды 1/2 авокадо 1/2 чашки кинзы 1 чашка шпината 1 чашка свежих или замороженных кусков манго Сок 1 лайма 1/2 чайной ложки имбирного порошка 1/2 столовой ложки мёда 1ч ложка семян кориандра Дополнения: 1 чайная ложка спирулины или хлореллы (для дополнительной очистки организма) 1 столовая ложка кокосового масла 1/2 чашки свежих или замороженных кусочков ананаса 1/2 чашки свежих или замороженных кусочков папайи

РЕЦЕПТЫ: Смузи для бегунов | Лайфхакер, беги с adidas

Лучшие рецепты освежающих смузи 1 чашка бананов, замороженных 1 чашка ананасов, замороженных 2 чашки шпината 1 чашка воды