Pinterest • Всемирный каталог идей

Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начина...

37
5

Йога в домашних условиях. Урок для начинающих в картинках. Комплекс "Мягкий вход в йогу"

2

Утренняя гимнастика для суставов от Бубновского Сергея - YouTube

24
3

Утром йога дома - зарядка в постели. Утренняя гимнастика дома для начинающих [Yogalife] - YouTube

3
2

Утренняя йога для начинающих

2

Утренняя гимнастика для суставов - Бубновский

34
1
из SPOTEBI

Yoga Essential Flow

Yoga Essential Flow #asana

371
55
из mindbodygreen

Good Morning Yoga Sequence

Good Morning Yoga Sequence (15 min) - CORRECTED and attributed to original source

2.8k
346
1

Утренняя гимнастика тибетских лам Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся! 1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом). 2. Правую ладонь…

3
1