Pinterest • Всемирный каталог идей

Если Вы не тренируете мышцы рук, со временем они, как и другие мышцы тела, атрофируются. Более того, со временем начинает накапливаться жир на руках. Способ избавления от такой проблемы только один …

pin 1

КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЦЕЛОГО ЗАЛА СТОИТ? УЧИМСЯ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ. Говорят, выполнение упражнения «планка» заменит часовой поход в спортзал. Правда ли это? И как именно надо выполнять упражнение? Отвечает Маргарита Мельникова, фитнес-инструктор крупной сети фитнес-…

pin 2

10-Minute Yoga Sequence for Relaxation (INFOGRAPHIC) - Exercise - Anxiety

pin 284
heart 42

Комплекс упражнений Осиная талия и подтянутый пресс

pin 3
heart 1

Bedtime Yoga: Stretch Your Way to Better Sleep

Can’t sleep? Here are the best yoga poses for a better night’s sleep. Watch this video and try this bedtime yoga sequence to relax your mind and body, stretch and sleep better.

pin 19k
heart 2.2k
speech 8

1. Йога для похудения. "Страна Стройных" рекомендует - YouTube

pin 87
heart 2

Комплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот

pin 12
heart 1

Скоростная тренировка для сжигания жира

pin 7

Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме] - YouTube

pin 90
heart 10

ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА -НЕТ ГОЛОВНЫМ БОЛЯМ - YouTube

pin 27
heart 6