Pinterest
Принципы безопасных занятий йогой  1. Принимать себя такими как Вы есть. С тем уровнем способностей, опыта и гибкости, которым Вы располагаете в настоящий момент. Не соревнуйтесь с инструктором и другими людьми в зале, не отвлекайтесь на то, что происходит вокруг и не соревнуйтесь с собой. Помните, что каждое мгновение мы совершенно разные. Слушайте себя и своё тело. Одни и те же асаны могут в одни дни получаться легко, а в другие дни не получаться вовсе. Все в порядке, принимайте это как…

Принципы безопасных занятий йогой 1. Принимать себя такими как Вы есть. С тем уровнем способностей, опыта и гибкости, которым Вы располагаете в настоящий момент. Не соревнуйтесь с инструктором и другими людьми в зале, не отвлекайтесь на то, что происходит вокруг и не соревнуйтесь с собой. Помните, что каждое мгновение мы совершенно разные. Слушайте себя и своё тело. Одни и те же асаны могут в одни дни получаться легко, а в другие дни не получаться вовсе. Все в порядке, принимайте это как…

Важность умения слушать выходит далеко за рамки школьных/университетских и профессиональных обязанностей. Понимание того, как правильно использовать качественные навыки коммуникации в вашей повседневной жизни, среди друзей, семьи и многих других людей имеет важнейшее значение для целого ряда причин

Важность умения слушать выходит далеко за рамки школьных/университетских и профессиональных обязанностей. Понимание того, как правильно использовать качественные навыки коммуникации в вашей повседневной жизни, среди друзей, семьи и многих других людей имеет важнейшее значение для целого ряда причин

#Repost @_zvezdazvezda_  Друзья! Меня очень часто мои подписчики и коллеги по цеху спрашивают про обучение в #pastrycampus и чтоб по сто раз не писать одно и то же каждому в директ я напишу этот отдельный пост - впечатление. Хотела это сделать по окончанию учебыно раз уж назрел такой интерес... Оговорюсь сразучто это сугубо субъективное мнениеа не рекламный пост. Нузначит кампус...! Лично я в полнейшем восторге!!! Не скажучто всё очень просто. Чаще учёба осложняется темчто приходится искать…

#Repost @_zvezdazvezda_ Друзья! Меня очень часто мои подписчики и коллеги по цеху спрашивают про обучение в #pastrycampus и чтоб по сто раз не писать одно и то же каждому в директ я напишу этот отдельный пост - впечатление. Хотела это сделать по окончанию учебыно раз уж назрел такой интерес... Оговорюсь сразучто это сугубо субъективное мнениеа не рекламный пост. Нузначит кампус...! Лично я в полнейшем восторге!!! Не скажучто всё очень просто. Чаще учёба осложняется темчто приходится искать…

Listening poster

Kindergarten Listening Skills Lesson

Listening poster

Диета для похудения Татьяны Малаховой  Из множества существующих сейчас диет одна из действенных, а потому популярных – диета Татьяны Малаховой. Она помогает не только быстро нормализовать вес, но и длительное время его удерживать. Эта система питания получила название «Диета дружбы», поскольку, как говорит сама ее создательница, основана она на дружбе со своим организмом, а не на его истязании.  Особенности диеты Татьяны Малаховой    Похудение – цель половины всех женщин планеты невозможно…

Диета для похудения Татьяны Малаховой Из множества существующих сейчас диет одна из действенных, а потому популярных – диета Татьяны Малаховой. Она помогает не только быстро нормализовать вес, но и длительное время его удерживать. Эта система питания получила название «Диета дружбы», поскольку, как говорит сама ее создательница, основана она на дружбе со своим организмом, а не на его истязании. Особенности диеты Татьяны Малаховой Похудение – цель половины всех женщин планеты невозможно…

Поговорим сегодня о поддержании своих знаний саморазвитии и повышении квалификации  Вы и так знаете что язык без практики забывается. Даже достигнув свободного владения языком важно постоянно "поддерживать форму" - слушать читать применять язык на практике.  Но я также убеждена что для преподавателя иностранных языков одинаково важно  поддерживать языковые умения и повышать квалификацию в области методики педагогики и психологии.  Сама всегда стремилась  применять новые подходы к изучению…

Поговорим сегодня о поддержании своих знаний саморазвитии и повышении квалификации Вы и так знаете что язык без практики забывается. Даже достигнув свободного владения языком важно постоянно "поддерживать форму" - слушать читать применять язык на практике. Но я также убеждена что для преподавателя иностранных языков одинаково важно поддерживать языковые умения и повышать квалификацию в области методики педагогики и психологии. Сама всегда стремилась применять новые подходы к изучению…

ВОЗРАСТ 9-11 ЛЕТ. ИГРА «Я УМЕЮ»  Дети по кругу говорят о том, кто что умеет делать, поочерёдно выбрасывая пальцы. Например первый говорит: «я умею плавать!» и выбрасывает вверх большой палец. Все, кто умеет плавать, выбрасывают пальцы тоже. Нельзя говорить «я умею дышать, читать, ходить» и так далее — то, что умеют все и чем не удивить. И вот дети перечисляют: я умею играть в футбол, лепить пельмени, стоять на голове, ходить на руках, садиться на шпагат, шить, вязать, нырять — ну и так…

ВОЗРАСТ 9-11 ЛЕТ. ИГРА «Я УМЕЮ» Дети по кругу говорят о том, кто что умеет делать, поочерёдно выбрасывая пальцы. Например первый говорит: «я умею плавать!» и выбрасывает вверх большой палец. Все, кто умеет плавать, выбрасывают пальцы тоже. Нельзя говорить «я умею дышать, читать, ходить» и так далее — то, что умеют все и чем не удивить. И вот дети перечисляют: я умею играть в футбол, лепить пельмени, стоять на голове, ходить на руках, садиться на шпагат, шить, вязать, нырять — ну и так…

#101 #onepound

101 Ways to Lose a Pound

#101 #onepound

Yoga has taken Western countries by storm the last 30 years. Normally used in Asian countries spawning from Jain, Buddhist and Hindu meditation rituals, Yoga has now evolved into over 100 different styles. The style that’s seems to be most popular among the younger generation is Acro Yoga. These are

20 Minute Full Body Yoga Workout

Yoga has taken Western countries by storm the last 30 years. Normally used in Asian countries spawning from Jain, Buddhist and Hindu meditation rituals, Yoga has now evolved into over 100 different styles. The style that’s seems to be most popular among the younger generation is Acro Yoga. These are

Yoga poses that emphasize core strength. Try them out one at a time, holding each for 30 seconds. Go through the entire sequence twice; for moves that are one-sided, do one side the first time through and the other side the second time through.

8 Challenging Yoga Poses For Core Strength

Yoga poses that emphasize core strength. Try them out one at a time, holding each for 30 seconds. Go through the entire sequence twice; for moves that are one-sided, do one side the first time through and the other side the second time through.

When your head is aching from sinus congestion and your nose is plugged up, going to yoga class is probably not the best option. Rather than completely neglecting your yoga practice, opt for a miniseq

Relieve Sinus Pressure and Congestion With This Yoga Sequence (FitSugar)

When your head is aching from sinus congestion and your nose is plugged up, going to yoga class is probably not the best option. Rather than completely neglecting your yoga practice, opt for a miniseq

Get a flatter stomach with this yoga workout!

Yoga for a Flat Belly

Get a flatter stomach with this yoga workout!

Yoga workout for beginners to lose weight! Learn to love your body through a beautiful yoga

20 Minute Yoga Workout for Weight Loss

Yoga workout for beginners to lose weight! Learn to love your body through a beautiful yoga

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+Share on Pinterest Exercise is the best remedy for losing weight around the belly and burning calories

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+Share on Pinterest Exercise is the best remedy for losing weight around the belly and burning calories

robolikesifit

robolikesifit

Whether it’s six-pack abs, gain muscle or weight loss, these workouts will help you reach your fitness goals. No gym or equipment needed!

10 Week No-gym Home Workout Plan

Whether it’s six-pack abs, gain muscle or weight loss, these workouts will help you reach your fitness goals. No gym or equipment needed!