Pinterest • Всемирный каталог идей

Отличные упражнения для тренировки ног с резинкой-эспандером. Выполняйте по 15-30 повторений каждого упражнения в 3-5 подходах. Автор - @nilgunalguney --------------------- У нас целая сеть аккаунтов о красоте, которые будут вам полезны, подписывайтесь  _ @_moi.volosi_ - идеи и видеоуроки причесок от лучших мировых мастеров _ @moj_manikyrchik - самые чумовые идеи маникюра от лучших мировых мастеров + видеоуроки _ @moj_style - самые трендовые уличные луки с указанием фирм одежды…

ВИДЕО: Уличные тренировки на турнике для начинающих - http://lifehacker.ru/2016/04/02/trenirovki-na-turnike/

1
1

Упражнения на уличных тренажерах - уличные тренировки в 100-дневном бесп...

Вариант тренировки пресса. Повторения : 15 - 50 Подходы : 3 - 6 Отдых между подходами : 20 - 50 сек. Смотрим, лайкаем, повторяем ! Автор - @alechavezsm --------------------- У нас целая сеть аккаунтов о красоте, которые будут вам полезны, подписывайтесь _ @moj_manikyrchik - самые чумовые идеи маникюра от лучших мировых мастеров + видеоуроки _ @moj_style - самые трендовые уличные луки с указанием фирм одежды _ @moy_makiyazh - все о макияже и уходе за лицом от мировых мейкап гуру + видеоуроки

6 способов прийти в форму, не заходя в спортзал — Гид The Village на The Village

из fitfluential.com

The Best Sources of Protein for Vegans

HIIT Workout for Outdoors (plus a giveaway and free samples of Vegan protein from Everalst Nutrition)

940
112
1
Exercises For Outdoor Workouts To Improve Happiness from Lifting Revolution

Exercises For Outdoor Workouts To Improve Happiness from Lifting Revolution

2.5k
200
Summer Shape Up 2015: Workout #1  In love with The Fitnessista and her workouts. Especially this one!

Summer Shape Up 2015: Workout #1 In love with The Fitnessista and her workouts. Especially this one!

1.1k
142
1
You don’t really need a park bench for this one—a block would do, or stacked steppers at the gym, or really any sturdy, elevated platform. But we’ve had such gorgeous fall weather in New England la...

You don’t really need a park bench for this one—a block would do, or stacked steppers at the gym, or really any sturdy, elevated platform. But we’ve had such gorgeous fall weather in New England la...

113
12

shorts // sports bra // sneakers Today's post is a little bit different, as I don't really cover this topic on the blog but it is very much a big part of my life. I am often ask how I can manage so many things and honestly it is by working out and making sure I get enough sleep. Simple huh? Not really. In January I pretty much stopped going to bootcamp and started to train myself, it was really scary not relying on someone to yell at me and keep me motivated. I decided to save my $135 a…

355
54