Kettlebell workout -- not sure why the bell is pointing towards the floor on those swings (ha!) but otherwise looks like a good one :):

Kettlebell workout -- not sure why the bell is pointing towards the floor on those swings (ha!) but otherwise looks like a good one :):

Упражнения с гирей для женщин

Упражнения с гирей для женщин

Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц - YouTube

Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц - YouTube

Гири – один из самых универсальных спортивных снарядов. Они способны сделать вас стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя красота или тренировка функциональности, тонус мышц или здоровое сердце – занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. Сотни тысяч людей во всём мире попробовали гиревые тренировки и не прогадали. Ведь для занятий с гирями не обязательно посещать тренажерный зал. Все упражнения можно делать дома, что с учетом загруженности современного человека очень…

Гири – один из самых универсальных спортивных снарядов. Они способны сделать вас стройнее, сильнее, выносливей и гибче. Будь то внешняя красота или тренировка функциональности, тонус мышц или здоровое сердце – занятия с гирей помогут в любом из этих вопросов. Сотни тысяч людей во всём мире попробовали гиревые тренировки и не прогадали. Ведь для занятий с гирями не обязательно посещать тренажерный зал. Все упражнения можно делать дома, что с учетом загруженности современного человека очень…

Hit the mat and break a sweat with this workout that combines cardio and strength.

A 30-Minute Kettlebell Routine That Works Every Muscle

Hit the mat and break a sweat with this workout that combines cardio and strength.

K-Sculpt Workout

K-Sculpt Workout

300 Workout

300 Workout

Wrist deadlift Kettlebell/Кистевая тяга гири весом 32кг - 70 раз (упражнения с гирей) - YouTube

Wrist deadlift Kettlebell/Кистевая тяга гири весом 32кг - 70 раз (упражнения с гирей) - YouTube

ДВА УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС С ГИРЕЙ от Папы Смита - YouTube

ДВА УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС С ГИРЕЙ от Папы Смита - YouTube

Все самые лучшие упражнения с гирей - YouTube

Все самые лучшие упражнения с гирей - YouTube

Pinterest
Поиск