Pinterest • Всемирный каталог идей

Хождение на ягодицах для похудения. Подробно с фото

pin 130
heart 9

Всадник - суперсжигатель жира. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

pin 295
heart 18

Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ? Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие…

pin 73
heart 8

Тибетская гормональная гимнастика - YouTube

pin 109
heart 6

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса:избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он мож…

pin 200
heart 16

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения. 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку. 2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого…

pin 295
heart 25

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике?Существует одна хитрая техника, которая активно применяется также в практике йоги. Она позволяет…

pin 331
heart 23

Fitwirr "8 Minute Abs" Workout for Women Poster

8 Minute Abs Workout Poster for Women. #AbsWorkout #exercise #fitness

pin 53,6k
heart 6,5k
speech 26

Марина Корпан. № 1. Дышать и худеть! Бодифлекс."ЖИВИ!" - YouTube

pin 73
heart 7

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

pin 706
heart 63