Программа тренировки на месяц с планкой  / Воркаут как образ жизни

Программа тренировки на месяц с планкой / Воркаут как образ жизни

Уехать на месяц - довольно жестоко. Звонить раз в неделю - почти преступление.  "Ну, как ты?" - "нормально. чуть-чуть одиноко"  "Ну, ладно, пока. позвоню в воскресенье".   Повесили трубки - и снова неделя.  Друзья, тренировки, работа, работа. А знаешь, в тот миг, когда ты улетела, Хотелось бежать за твоим самолетом..

Уехать на месяц - довольно жестоко. Звонить раз в неделю - почти преступление. "Ну, как ты?" - "нормально. чуть-чуть одиноко" "Ну, ладно, пока. позвоню в воскресенье". Повесили трубки - и снова неделя. Друзья, тренировки, работа, работа. А знаешь, в тот миг, когда ты улетела, Хотелось бежать за твоим самолетом..

Сушка тела для девушек меню на месяц по дням в домашних условиях

Сушка тела для девушек меню на месяц по дням в домашних условиях

pin 30
heart 4
Basic Squat

Basic Squat

pin 4
heart 1
Quick ab workouts you can fit in anywhere

Quick ab workouts you can fit in anywhere

pin 79
heart 20
Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело! Вы несомненно улучшите форму своего тела!

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело! Вы несомненно улучшите форму своего тела!

pin 267
heart 23
Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами

Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами

pin 1
Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами. Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами. Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

pin 1
y_b_f_: "Пятницаааа  Всем хорошего настроения и отличного дня!  Ждём всех в это воскресенье ровно в 18;00 Будем тянуть ножки ТРЕНИРОВКИ ПО РАСТЯЖКЕ В МОСКВЕ  ТЫ ХОЧЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ?  жми  ybfit.ru  Видимые результаты уже за месяц упорных тренировок.  АКЦИЯабонемент 12 занятий всего 3500р 8 занятий 3000р (растяжка  функционал) 4 занятия 1800р (растяжка  функционал) 1 занятие 500 р.  Расписание: ПН и ЧТ с 20.00 ВС с 18.00  Есть Вопросы? Звони!:  7 (906) 787-00-88  Запишись ПРЯМО СЕЙЧАС…

y_b_f_: "Пятницаааа Всем хорошего настроения и отличного дня! Ждём всех в это воскресенье ровно в 18;00 Будем тянуть ножки ТРЕНИРОВКИ ПО РАСТЯЖКЕ В МОСКВЕ ТЫ ХОЧЕШЬ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? жми ybfit.ru Видимые результаты уже за месяц упорных тренировок. АКЦИЯабонемент 12 занятий всего 3500р 8 занятий 3000р (растяжка функционал) 4 занятия 1800р (растяжка функционал) 1 занятие 500 р. Расписание: ПН и ЧТ с 20.00 ВС с 18.00 Есть Вопросы? Звони!: 7 (906) 787-00-88 Запишись ПРЯМО СЕЙЧАС…

pin 1
Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм! Будьте стройными и красивыми!

Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм! Будьте стройными и красивыми!

pin 73
heart 9
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search