Упражнения для пресса стоя [Workout | Будь в форме]

Упражнения для пресса стоя [Workout | Будь в форме]

XHIT - Belly Fat Burner

XHIT - Belly Fat Burner

Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений    1. Приседания Сумо с гантелью  Возьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров шире плеч. Носки смотрят наружу под углом в 30 градусов.    Держа спину прямо, медленно приседайте до параллели с полом. Сохраняйте небольшой изгиб в пояснице и не отрывайте пятки от пола. Когда опуститесь чуть ниже параллели, начинайте движение вверх и возвращайтесь в исходную…

Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений 1. Приседания Сумо с гантелью Возьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров шире плеч. Носки смотрят наружу под углом в 30 градусов. Держа спину прямо, медленно приседайте до параллели с полом. Сохраняйте небольшой изгиб в пояснице и не отрывайте пятки от пола. Когда опуститесь чуть ниже параллели, начинайте движение вверх и возвращайтесь в исходную…

Sculpt & Trim With Body Bar/Dumbbell 36 min

Sculpt & Trim With Body Bar/Dumbbell 36 min

Victoria's Secret Angel Series: How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model

Victoria's Secret Angel Series: How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model

XHIT: Washboard Abs

XHIT: Washboard Abs

Cardio Sculpting Workout - True Beginner Fitness Challenge & Meal Plan Day 17 & 28 - YouTube

Cardio Sculpting Workout - True Beginner Fitness Challenge & Meal Plan Day 17 & 28 - YouTube

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе. А потому встречайте этот 10-минутный комплекс упражнений на пресс стоя.

Get ready for a awesome HIIT-Burn More Fat in Less Time Workout Come drop over to our corner of the web

Get ready for a awesome HIIT-Burn More Fat in Less Time Workout Come drop over to our corner of the web

Pinterest
Поиск