ОХОТА НА ЛИС: Тренировка в Четверг. 3,5 МГц

ОХОТА НА ЛИС: Тренировка в Четверг. 3,5 МГц

Belly Fat Burner Workout For Women

Друзья, всех с наступающим:) Любви, добрых и улыбчивых людей на пути, здоровья Вам и Вашим близким,  успешных проектов и интересных идей!  В общем желаю такого счастья каждому, каким он для себя его представляет! Обнимаю:) А вот как мы занимаемся в праздничные дни: 31 декабря, четверг - выходной 2 января, суббота - тренировка в 11.00 5 января, вторник - тренировка в 19.00 7 января, четверг - выходной 9 января, суббота - тренировка в 11.00 #zumba #zumbavkieve #zumbaskseniey #fitness

Друзья, всех с наступающим:) Любви, добрых и улыбчивых людей на пути, здоровья Вам и Вашим близким, успешных проектов и интересных идей! В общем желаю такого счастья каждому, каким он для себя его представляет! Обнимаю:) А вот как мы занимаемся в праздничные дни: 31 декабря, четверг - выходной 2 января, суббота - тренировка в 11.00 5 января, вторник - тренировка в 19.00 7 января, четверг - выходной 9 января, суббота - тренировка в 11.00 #zumba #zumbavkieve #zumbaskseniey #fitness

И снова отличные новости - открываю сезон аутдорных тренировок:) Первая состоится уже завтра, в четверг, 10 марта! Соседи, друзья - присоединяйтесь:) Увидимся в 6.30 на стадионе школы №166 по ул.Ереванская Нас ждет утренняя пробежка и небольшая тренировка после! p.s. о следующих тренировках буду сообщать дополнительно, так что следите за постами! И не ленитесь, день становится длиннее, солнце встает раньше и просыпаться еже легче, чем зимой, так что не ищем повода проспать) #тренировкиаутдор

И снова отличные новости - открываю сезон аутдорных тренировок:) Первая состоится уже завтра, в четверг, 10 марта! Соседи, друзья - присоединяйтесь:) Увидимся в 6.30 на стадионе школы №166 по ул.Ереванская Нас ждет утренняя пробежка и небольшая тренировка после! p.s. о следующих тренировках буду сообщать дополнительно, так что следите за постами! И не ленитесь, день становится длиннее, солнце встает раньше и просыпаться еже легче, чем зимой, так что не ищем повода проспать) #тренировкиаутдор

Тренировочная программа для про «двинутых»    ПОНЕДЕЛЬНИК. Спина (5 упражнений), грудь (1 упражнение), трицепс+бицепс (1 упражнение).    ВТОРНИК. Кардио нагрузки (бокс: 5 раундов по 3 мин., плавание: 500 м., бег: 20-30 мин.).    СРЕДА. Квадрицепс (4 упражнения), средний пучок плеча (1-2 упражнения), икры (3 упражнения).    ЧЕТВЕРГ. Грудь (4 упражнения), плечи (1-2 упражнения), спина (1 упражнение), бицепс+трицепс (1 упражнение).    ПЯТНИЦА. Кардио нагрузки (кросс: 45 мин., бокс: 5 раундов по…

Тренировочная программа для про «двинутых» ПОНЕДЕЛЬНИК. Спина (5 упражнений), грудь (1 упражнение), трицепс+бицепс (1 упражнение). ВТОРНИК. Кардио нагрузки (бокс: 5 раундов по 3 мин., плавание: 500 м., бег: 20-30 мин.). СРЕДА. Квадрицепс (4 упражнения), средний пучок плеча (1-2 упражнения), икры (3 упражнения). ЧЕТВЕРГ. Грудь (4 упражнения), плечи (1-2 упражнения), спина (1 упражнение), бицепс+трицепс (1 упражнение). ПЯТНИЦА. Кардио нагрузки (кросс: 45 мин., бокс: 5 раундов по…

CrossBox Fitness Journal: cvičení během dne, ve čtvrtek 170216 - CrossBox Fitness Journal #fitspo #fitness

CrossBox Fitness Journal: cvičení během dne, ve čtvrtek 170216 - CrossBox Fitness Journal #fitspo #fitness

Четверг и это значит, что у нас необычная тренировка:) Сегодня будем работать над гибкостью и координацией тела, улучшением подвижности суставов и формированием здорового позвоночника, а также придавать тонус мышцам. Тренировка "Гибкое тело" включает в себя элементы стретчинга, йоги, пилатеса, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс. Задача тренировки -  гармонично развить тело, успокоиться после напряженного рабочего дня, улучшить настроение.

Четверг и это значит, что у нас необычная тренировка:) Сегодня будем работать над гибкостью и координацией тела, улучшением подвижности суставов и формированием здорового позвоночника, а также придавать тонус мышцам. Тренировка "Гибкое тело" включает в себя элементы стретчинга, йоги, пилатеса, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс. Задача тренировки - гармонично развить тело, успокоиться после напряженного рабочего дня, улучшить настроение.

Интересные новости

Интересные новости

Минск и не только! Еще раз напомню, а то мало ли забыли или не заметили=) в этт четверг - 13 апреля, в 18: 00 будет воркаут тренировка на улице для всех желающих и АБСОЛЮТНО бесплатно (у нас вообще тренировки бесплатны всегда!). Место проведения- культовая воркаут площадка в парке Марата Казея - метро Октябрьская.Так что все ждем в гости! С уважением и Осознанием: TRAINING STRENGHT WORKOUT ФЕДЕРАЦИЯ ВОРКАУТ/STRENGHT WORKOUT  ☎ Более подробно по тел.:+375 29 980 79 93 (viber/WhatsApp)…

Минск и не только! Еще раз напомню, а то мало ли забыли или не заметили=) в этт четверг - 13 апреля, в 18: 00 будет воркаут тренировка на улице для всех желающих и АБСОЛЮТНО бесплатно (у нас вообще тренировки бесплатны всегда!). Место проведения- культовая воркаут площадка в парке Марата Казея - метро Октябрьская.Так что все ждем в гости! С уважением и Осознанием: TRAINING STRENGHT WORKOUT ФЕДЕРАЦИЯ ВОРКАУТ/STRENGHT WORKOUT ☎ Более подробно по тел.:+375 29 980 79 93 (viber/WhatsApp)…

Pinterest
Поиск