Омлет с цветной капустой  Ингредиенты  Цветная капуста – 500 г Сметана – 200 г Яйца – 3 шт. Укроп – 1 пучок Соль Перец Сыр – 100 г Информация  Второе блюдо Порций – 2.

Омлет с цветной капустой Ингредиенты Цветная капуста – 500 г Сметана – 200 г Яйца – 3 шт. Укроп – 1 пучок Соль Перец Сыр – 100 г Информация Второе блюдо Порций – 2.

Запеканка с цветной капустой для завтрака.  Ингредиенты: Капуста цветная 300 г Масло подсолнечное рафинированное 20 мл Молоко 100 мл Помидоры 1 шт. Соль 1 щепотка Сыр твёрдый 70 г. Яйца куриные 4 шт.  Приготовление: 1. Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр. 2. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли. 3. Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту. 4. Положить сверху…

Запеканка с цветной капустой для завтрака. Ингредиенты: Капуста цветная 300 г Масло подсолнечное рафинированное 20 мл Молоко 100 мл Помидоры 1 шт. Соль 1 щепотка Сыр твёрдый 70 г. Яйца куриные 4 шт. Приготовление: 1. Приготовим цветную капусту, её надо заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Потребуются помидор, сыр, молоко, немного масла и сыр. 2. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли. 3. Формочки смазать маслом и выложить цветную капусту. 4. Положить сверху…

#Repost @receptorvideo with @repostapp ・・・ Пицца на тесте с цветной капустой Ингредиенты на одну порцию Для основы пиццы:  Цветная капуста - 400 г; Яйцо - 1 шт.; Соль; Перец;  Моцарелла - 150 г;  Орегано - 10 г;  Оливковое масло - 10 г;  Чеснок - 20 г. Для начинки:  Вяленые томаты - 50 г; Маслины - 50 г;  Твердый сыр - 30 г;  Базилик - 10 г;  Томат - 60 г;  Острый перец по вкусу. Способ приготовления:  Перемалываем в блендере цветную капусту до состояния песка и подсушиваем 20 минут в…

#Repost @receptorvideo with @repostapp ・・・ Пицца на тесте с цветной капустой Ингредиенты на одну порцию Для основы пиццы: Цветная капуста - 400 г; Яйцо - 1 шт.; Соль; Перец; Моцарелла - 150 г; Орегано - 10 г; Оливковое масло - 10 г; Чеснок - 20 г. Для начинки: Вяленые томаты - 50 г; Маслины - 50 г; Твердый сыр - 30 г; Базилик - 10 г; Томат - 60 г; Острый перец по вкусу. Способ приготовления: Перемалываем в блендере цветную капусту до состояния песка и подсушиваем 20 минут в…

Грибы с цветной капустой

Грибы с цветной капустой

Cуп с цветной капустой, сельдереем и шпинатом– вкусное низкокалорийное первое блюдо с фолиевой кислотой, волокнами и минералами, замечательный способ начать трапезу. Также к нему подходит жареный сыр или сэндвич с индейкой.

Cуп с цветной капустой, сельдереем и шпинатом– вкусное низкокалорийное первое блюдо с фолиевой кислотой, волокнами и минералами, замечательный способ начать трапезу. Также к нему подходит жареный сыр или сэндвич с индейкой.

СЫРНЫЙ СУП С БЕКОНОМ  И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. Как приготовить сырный крем-суп Состав: Цветная капуста – 350 г Лук-порей – 350 г Картофель – 3 шт. Молоко – 300 мл Горчица – 1 ч. л. Сыр чеддер – 200 г Копченый бекон – 200 г Куриный бульон – 1 л Соль и перец – по вкусу Мускатный орех – ½ ч. л.

СЫРНЫЙ СУП С БЕКОНОМ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. Как приготовить сырный крем-суп Состав: Цветная капуста – 350 г Лук-порей – 350 г Картофель – 3 шт. Молоко – 300 мл Горчица – 1 ч. л. Сыр чеддер – 200 г Копченый бекон – 200 г Куриный бульон – 1 л Соль и перец – по вкусу Мускатный орех – ½ ч. л.

Тилапия с цветной капустой под сыром Джюгас

Тилапия с цветной капустой под сыром Джюгас

Котлеты с цветной капустой  Приготовьте котлеты по нестандартному рецепту, добавив в фарш овощи. Это сделает их более диетичными и богатыми клетчаткой.  Ингредиенты: Куриная грудка 600 г Капуста цветная отваренная 300 г Перец болгарский 1 шт. Сыр твердый 70-80 г Яйцо 2 шт. Сметана 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Зеленый лук 1 пучок Петрушка, соль, молотый перец по вкусу  Все смешать, на час в холодильник -> можно жарить

Котлеты с цветной капустой Приготовьте котлеты по нестандартному рецепту, добавив в фарш овощи. Это сделает их более диетичными и богатыми клетчаткой. Ингредиенты: Куриная грудка 600 г Капуста цветная отваренная 300 г Перец болгарский 1 шт. Сыр твердый 70-80 г Яйцо 2 шт. Сметана 2 ст.л. Мука 2 ст.л. Зеленый лук 1 пучок Петрушка, соль, молотый перец по вкусу Все смешать, на час в холодильник -> можно жарить

Цветная капуста, запеченная с сыром Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:) Ингредиенты (на 3-4 порции): - цветная капуста - 500 гр - тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр - сметана 10% - 80 гр - панировочные сухари - 40 гр - соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу - чеснок сушеный - 1/2 ч.л. - свежая зелень - несколько веточек Рецепт: 1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты…

Мои видеорецепты

Цветная капуста, запеченная с сыром Калорийность на 100 гр готового блюда - 92 ккал Перед капустой с такой корочкой никто не устоит!:) Ингредиенты (на 3-4 порции): - цветная капуста - 500 гр - тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 гр - сметана 10% - 80 гр - панировочные сухари - 40 гр - соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу - чеснок сушеный - 1/2 ч.л. - свежая зелень - несколько веточек Рецепт: 1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты…

Сэндвич с копченым сыром и жареной цветной капустой==1.Небольшие чиабатты 2 шт.  2.Капуста цветная 600 грамм  3.Сыр копченый козий или овечий 200 грамм  4.Чеснок 2 зубчика  5.Масло оливковое 2 ст.л.  6.Соль  7.Перец черный

Сэндвич с копченым сыром и жареной цветной капустой==1.Небольшие чиабатты 2 шт. 2.Капуста цветная 600 грамм 3.Сыр копченый козий или овечий 200 грамм 4.Чеснок 2 зубчика 5.Масло оливковое 2 ст.л. 6.Соль 7.Перец черный

Pinterest
Поиск