Стойка на лопатках  Вот как: В положении лежа на спине, медленно поднимите слегка согнутые ноги, затем спину, опираясь на плечи, предплечья и затылок. Ладонями упритесь в поясницу. Ноги выпрямите вертикально вверх. Закройте глаза. Кровь поступает в верхнюю часть тела, обеспечивая коже лица свежий вид.

Стойка на лопатках Вот как: В положении лежа на спине, медленно поднимите слегка согнутые ноги, затем спину, опираясь на плечи, предплечья и затылок. Ладонями упритесь в поясницу. Ноги выпрямите вертикально вверх. Закройте глаза. Кровь поступает в верхнюю часть тела, обеспечивая коже лица свежий вид.

Diese Übungen bringen euch zum Strahlen

ENI Travel Group's in house Yoga Practitioner

ENI Travel Group's in house Yoga Practitioner

Armheben im Stehen

Diese Übungen bringen euch zum Strahlen

Armheben im Stehen

Shoulder Stand    See article at https://ancientwaysbotanicals.com/2012/10/awaken-your-elemental-self-essential-oils-and-your-yoga-practice/  http://www.michael4reiki.com/images/shoulder_stand.jpg

Shoulder Stand See article at https://ancientwaysbotanicals.com/2012/10/awaken-your-elemental-self-essential-oils-and-your-yoga-practice/ http://www.michael4reiki.com/images/shoulder_stand.jpg

This is a great workout. Try 5x15 each exercise by @nataliejanefit

This is a great workout. Try 5x15 each exercise by @nataliejanefit

#handstandeverywhere #handstandeveryday #handstandnation

#handstandeverywhere #handstandeveryday #handstandnation

Статьи - Йога для всех: тренировка – Фактор Потери Веса доктора Жукова

Статьи - Йога для всех: тренировка – Фактор Потери Веса доктора Жукова

Worked on this pose during my practice today! :)

Challenge Pose: Handstand

Worked on this pose during my practice today! :)

Pinterest
Поиск