Йоги при ПМС предлагают следующее упражнение, помогающее нормализовать и сбалансировать обмен веществ в организме. Нужно большие пальцы рук как можно плотнее прижать к внутренней стороне ладоней, указательные, средние пальцы и мизинцы рук согнуть

Йоги при ПМС предлагают следующее упражнение, помогающее нормализовать и сбалансировать обмен веществ в организме. Нужно большие пальцы рук как можно плотнее прижать к внутренней стороне ладоней, указательные, средние пальцы и мизинцы рук согнуть

Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими прижмите согнутые средние. Эта мудра успокаивает нервы, помогает при заболеваниях слуха.

Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими прижмите согнутые средние. Эта мудра успокаивает нервы, помогает при заболеваниях слуха.

Шакти-мудра. • Соедините безымянные пальцы и мизинцы, оставив между ними пространство. • Указательные и средние пальцы согните – не очень сильно, без напряжения, так, чтобы они оказались над большими, которые надо прижать к ладоням. • Сосредоточьтесь на дыхании и слегка замедляйте выдох. • Выполняйте эту мудру по 12 минут 3 раза в день.

Шакти-мудра. • Соедините безымянные пальцы и мизинцы, оставив между ними пространство. • Указательные и средние пальцы согните – не очень сильно, без напряжения, так, чтобы они оказались над большими, которые надо прижать к ладоням. • Сосредоточьтесь на дыхании и слегка замедляйте выдох. • Выполняйте эту мудру по 12 минут 3 раза в день.

Пальчиковые игры со стихами.  ✔Упражнение с крышечками.  Нам понадобятся пластмассовые крышки от бутылок (4 штуки). Надень те их, как обувь, на указательные и средние пальцы обеих рук. Шагайте пальцами, не отрывая «обувь» от стола, «шаркая». После каждого двустишия – меняем руку.   Крышки пальчики обули, Смело в них вперед шагнули.         Смена рук И пошли по переулку На веселую прогулку.        Смена рук Пальцы – словно балеринки, Но одетые в ботинки.        Смена рук Каждый пальчик –…

Пальчиковые игры со стихами. ✔Упражнение с крышечками. Нам понадобятся пластмассовые крышки от бутылок (4 штуки). Надень те их, как обувь, на указательные и средние пальцы обеих рук. Шагайте пальцами, не отрывая «обувь» от стола, «шаркая». После каждого двустишия – меняем руку. Крышки пальчики обули, Смело в них вперед шагнули. Смена рук И пошли по переулку На веселую прогулку. Смена рук Пальцы – словно балеринки, Но одетые в ботинки. Смена рук Каждый пальчик –…

drugs in my body

drugs in my body

Очень хорошее упражнение для внешнего угла глаза . Если есть асимметрия, то на глаз где веко более опущено, делайте подходов в два раза больше, полностью от асимметрии не избавит, так как чаще причины её кроются в другом, но немного разницу скорректирует! Никакого массажного масла не нужно‼️  Техника: противоположная рука для глаза через голову, и устанавливаем безымянный и средние пальцы одной руки напротив пальчиков, среднего и безымянного, другой руки! Прочувствуйте под кожей ткань‼️…

Очень хорошее упражнение для внешнего угла глаза . Если есть асимметрия, то на глаз где веко более опущено, делайте подходов в два раза больше, полностью от асимметрии не избавит, так как чаще причины её кроются в другом, но немного разницу скорректирует! Никакого массажного масла не нужно‼️ Техника: противоположная рука для глаза через голову, и устанавливаем безымянный и средние пальцы одной руки напротив пальчиков, среднего и безымянного, другой руки! Прочувствуйте под кожей ткань‼️…

Instagram media artbooka_nails - Вот этот не особо удачный кадр - единственный из 50-100 фото, который улавливает суть различий Zoya Charisma (средние пальцы, 2 слоя + топ) и Illamasqua Stance (остальные, 2 слоя + топ). Хотя цвета все равно немного искажены, но хоть немного на правду похожи. Зоя теплее оттенком, ярче-плотнее-неоновее. Илла холоднее,  не такая плотная-неоновая, под топом выглядит стекляшкой. Это все - под солнцем. В электрическом свете оба лака - холодные яркие…

Instagram media artbooka_nails - Вот этот не особо удачный кадр - единственный из 50-100 фото, который улавливает суть различий Zoya Charisma (средние пальцы, 2 слоя + топ) и Illamasqua Stance (остальные, 2 слоя + топ). Хотя цвета все равно немного искажены, но хоть немного на правду похожи. Зоя теплее оттенком, ярче-плотнее-неоновее. Илла холоднее, не такая плотная-неоновая, под топом выглядит стекляшкой. Это все - под солнцем. В электрическом свете оба лака - холодные яркие…

1. Простая гимнастика для лица Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в центральную часть щек и поднимай вверх,формируя улыбку. И обратно. На все про все — 5 минут. 2. Забудь про черную подводку Какая угодно другая подчеркнет цвет глаз и сделает […]

1. Простая гимнастика для лица Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в центральную часть щек и поднимай вверх,формируя улыбку. И обратно. На все про все — 5 минут. 2. Забудь про черную подводку Какая угодно другая подчеркнет цвет глаз и сделает […]

6
БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ: МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ: МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"

Pinterest
Поиск