a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

Упражнения для мышц пресса

Are You Foam Rolling All Wrong?

Упражнения для мышц пресса

Тренировка для ног

Тренировка для ног

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Ноги и попа

Ноги и попа

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Упражнения на 30 дней

Упражнения на 30 дней

Pinterest
Поиск