Аня Чмерьова

Аня Чмерьова

Идеальные бедра за 27 дней | Golbis

Идеальные бедра за 27 дней | Golbis

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

a6cac16265fa622fd9f03b85135314c1.jpg (1024×960)

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

4 упражнения для плоского живота за 4 недели : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

Убираем жир с низа живота1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает ра…

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/d8/c1/18/d8c118260f7be45c8fc30706e0bd9755.jpg

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/d8/c1/18/d8c118260f7be45c8fc30706e0bd9755.jpg

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Забери себе на стену, чтоб не потерять!)

Тренировка для ног

Тренировка для ног

Pinterest
Поиск