#Спаржа зеленая, приготовленная на пару

#Спаржа зеленая, приготовленная на пару

Зеленая спаржа, приготовленная на пару, на подушке из свеклы

Зеленая спаржа, приготовленная на пару, на подушке из свеклы

Я даже и не подозревала, что спаржа (asparagus) такая вкусная! Моем. Держим на пару 5 мин (но можно и без этого). Кладем на сковороду. Посып...

Я даже и не подозревала, что спаржа (asparagus) такая вкусная! Моем. Держим на пару 5 мин (но можно и без этого). Кладем на сковороду. Посып...

Спаржа под сыром  >Ингредиенты: Спаржа — 200 г Сметана — 20 г Твердый низко жирный сыр -50 г Соль — по вкусу Оливковое масло — для смазывания формы  >Приготовление:  1. Спаржу приготовить на пару и выложить в форму, смазанную растительным маслом.  2. Сыр натереть на крупную терку, соединить со сметаной и перемешать. При необходимости — посолить  3. Полученную смесь равномерно влить в форму со спаржей и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-15 минут.  Пищевая и…

Спаржа под сыром >Ингредиенты: Спаржа — 200 г Сметана — 20 г Твердый низко жирный сыр -50 г Соль — по вкусу Оливковое масло — для смазывания формы >Приготовление: 1. Спаржу приготовить на пару и выложить в форму, смазанную растительным маслом. 2. Сыр натереть на крупную терку, соединить со сметаной и перемешать. При необходимости — посолить 3. Полученную смесь равномерно влить в форму со спаржей и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-15 минут. Пищевая и…

Спаржа — ранний овощ. Спаржа (аспарагус) – одна из самых вкусных, полезных и дорогих овощных культур. Первые ростки спаржи, которые бывают белыми, зелеными, розовато-зелеными или фиолетовыми, насыщены витаминами, минералами и клетчаткой. Молодые нежные побеги можно есть сырыми или быстро приготовленными на пару, в воде, в духовке или на гриле. Спаржа является одним из самых ранних овощей нового сезона: собирать урожай молодых побегов начинают уже в апреле-мае. Фото: © Farrukh

Спаржа — ранний овощ. Спаржа (аспарагус) – одна из самых вкусных, полезных и дорогих овощных культур. Первые ростки спаржи, которые бывают белыми, зелеными, розовато-зелеными или фиолетовыми, насыщены витаминами, минералами и клетчаткой. Молодые нежные побеги можно есть сырыми или быстро приготовленными на пару, в воде, в духовке или на гриле. Спаржа является одним из самых ранних овощей нового сезона: собирать урожай молодых побегов начинают уже в апреле-мае. Фото: © Farrukh

Cпаржа на пару с яичным соусом по рецепту от диетолога Светланы Фус  >Ингредиенты: Спаржа — 150 г Яйца — 50 г Оливковое масло — 1 ч. ложка Лимонный сок — 1 ч. ложка Соль (соевый соус)— по вкусу  >Приготовление:  1. Спаржу приготовить на пару.  2. Яйцо сварить.  3. Приготовить соус: оливковое масло – 1 ч.л, сок лимона – 1 ч.л, соль (соевый соус – 1.ч.л) взбить.  4. К соусу добавить мелко нарезанное яйцо, перемешать.  5. Готовую спаржу выложить на тарелку, полить соусом.  Пищевая и…

Cпаржа на пару с яичным соусом по рецепту от диетолога Светланы Фус >Ингредиенты: Спаржа — 150 г Яйца — 50 г Оливковое масло — 1 ч. ложка Лимонный сок — 1 ч. ложка Соль (соевый соус)— по вкусу >Приготовление: 1. Спаржу приготовить на пару. 2. Яйцо сварить. 3. Приготовить соус: оливковое масло – 1 ч.л, сок лимона – 1 ч.л, соль (соевый соус – 1.ч.л) взбить. 4. К соусу добавить мелко нарезанное яйцо, перемешать. 5. Готовую спаржу выложить на тарелку, полить соусом. Пищевая и…

Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой  Ингредиенты:  Спаржа - 50-70 г Яйцо - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Молотый кориандр - 1 ч. л. Шалот - 1 шт. Чеснок - 2-3 зубчика Зелёный лук - 2-3 веточки Винный уксус - 1 ч. л. Черри - 5-6 шт. Соль, перец – по вкусу  Приготовление:  1. Итак, самое главное — спаржа. Здесь может быть свежая или замороженная. Если берёте свежую, отрезайте нижние жёсткие кончики, и зачищаете овощечисткой нижнюю часть стеблей, чаще всего там спарже жестковата…

Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой Ингредиенты: Спаржа - 50-70 г Яйцо - 1 шт. Оливковое масло - 1 ст. л. Молотый кориандр - 1 ч. л. Шалот - 1 шт. Чеснок - 2-3 зубчика Зелёный лук - 2-3 веточки Винный уксус - 1 ч. л. Черри - 5-6 шт. Соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Итак, самое главное — спаржа. Здесь может быть свежая или замороженная. Если берёте свежую, отрезайте нижние жёсткие кончики, и зачищаете овощечисткой нижнюю часть стеблей, чаще всего там спарже жестковата…

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ http://pyhtaru.blogspot.com/2017/05/blog-post_838.html  Продукты для здоровья сосудов!  1 Авокадо  Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.  Кусочки авокадо можно нарезать кусочками и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.  Читайте еще: ================================== ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГРИБКА…

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ http://pyhtaru.blogspot.com/2017/05/blog-post_838.html Продукты для здоровья сосудов! 1 Авокадо Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается. Кусочки авокадо можно нарезать кусочками и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты. Читайте еще: ================================== ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГРИБКА…

Жареные тигровые креветки в панировке с соусом

Жареные тигровые креветки в панировке с соусом

Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" | краткое примерное меню диеты 6 лепестков для каждого дня: Рыбный день Завтрак: 100 грамм отварной рыбы; Перекус: 100 грамм запеченной в фольге рыбы с травами и лимонным соком; Обед: тарелка некрепкого рыбного бульона с зеленью; Перекус: 100 грамм отварной рыбы; Ужин: рыба, запеченная с зеленью и пряностями. Овощной день Завтрак: салат из огурцов, помидоров и зелени; Перекус: капуста, тушенная с зеленью и луком; Обед: отварная спаржа; Перекус…

Очень эффективная шведская диета "6 ЛЕПЕСТКОВ" | краткое примерное меню диеты 6 лепестков для каждого дня: Рыбный день Завтрак: 100 грамм отварной рыбы; Перекус: 100 грамм запеченной в фольге рыбы с травами и лимонным соком; Обед: тарелка некрепкого рыбного бульона с зеленью; Перекус: 100 грамм отварной рыбы; Ужин: рыба, запеченная с зеленью и пряностями. Овощной день Завтрак: салат из огурцов, помидоров и зелени; Перекус: капуста, тушенная с зеленью и луком; Обед: отварная спаржа; Перекус…

Макароны с овощами  >Ингредиенты: Макароны твердых сортов — 50 г (готовых) Измельченная свежая петрушка — 1 столовая ложка Сыр не жирный — 1 столовая ложка  >Овощи: Брокколи, разобранная на соцветия – 50 г, Цуккини, порезанные тонкими колечками- 50 г Спаржа — 70 г Зеленый горошек (можно замороженный) – 2 ст.л. Оливковое масло – 10 г Сливки 10% — 2 столовые ложки Щепотка мускатного ореха. Соль по вкусу  >Приготовление: 1. Отварить макароны. 2. Капусту брокколи, цуккини, спаржу и зеленый…

Макароны с овощами >Ингредиенты: Макароны твердых сортов — 50 г (готовых) Измельченная свежая петрушка — 1 столовая ложка Сыр не жирный — 1 столовая ложка >Овощи: Брокколи, разобранная на соцветия – 50 г, Цуккини, порезанные тонкими колечками- 50 г Спаржа — 70 г Зеленый горошек (можно замороженный) – 2 ст.л. Оливковое масло – 10 г Сливки 10% — 2 столовые ложки Щепотка мускатного ореха. Соль по вкусу >Приготовление: 1. Отварить макароны. 2. Капусту брокколи, цуккини, спаржу и зеленый…

👍 ДИЕТА ДЮКАНА - КРАТКО     ✨ Первый этап (атака)  Длительность первого этапа:  При излишке веса менее 10 кг – 3 дня  При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней  При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней  При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней  Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.  Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):  • Почки, печень, а также телячий и…

👍 ДИЕТА ДЮКАНА - КРАТКО ✨ Первый этап (атака) Длительность первого этапа: При излишке веса менее 10 кг – 3 дня При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса. Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций): • Почки, печень, а также телячий и…

(49) Одноклассники

(49) Одноклассники

Диета Дюкана  Первый этап (атака)  Длительность первого этапа:  При излишке веса менее 10 кг – 3 дня При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней  Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.  Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):  • Почки, печень, а также телячий и говяжий язык •…

Диета Дюкана Первый этап (атака) Длительность первого этапа: При излишке веса менее 10 кг – 3 дня При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса. Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций): • Почки, печень, а также телячий и говяжий язык •…

Allrecipes - Authentication Welcome

Allrecipes - Authentication Welcome

Pinterest
Поиск