Pinterest • Всемирный каталог идей

Вы уже записалис в спортзал, купил гантели, не ужинаете после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят вас покидать? Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель…

pin 18
heart 2

Что лучше всего съесть после тренировки? Рецепт Бананово-ванильного смузи после тренировки. http://prini65.com/recept-bananovo-vanilnogo-smuzi-po..

Протеиновый коктейль после тренировки

pin 4

Публикуем рецепт ароматного смузи, которым угощали вас после убойной тренировки…

Картинки по запросу смузи

И хотя многие фитнес-инструкторы не рекомендуют пить смузи (в них нет необходимой клетчатки), именно эти помогают быстрее восстановить силы после длительных и изнуряющих тренировок, пробежек — ну или что там вас так сильно вымотало сегодня (вчера/завтра/послезавтра).

Чем подкрепиться после утренней тренировки? Вот тебе наш вариант – питательный и полезный смузи. Отличный вариант легкого и главное, полезного завтрака.

Молоко для этого напитка мы получаем из сырого миндаля. Этот орех богат кальцием, магнием, фосфором, витамином Е и цинком. С этим вкусным коктейлем вы быстро утолите голод и получите порцию полезных растительных белков и жиров. WHITE восстановит силы после тренировки, заменит десерт и подружится с мюсли.

Варенье из имбиря и ананаса, моркови и апельсинов, розмарина и слив — звучит классно и очень аппетитно. Приготовьте несколько баночек джема по нашим рецептам и угостите своих друзей и родных — они точно будут в восторге.

"Путеводитель" по кашам - 5 Апреля 2015 - Из жизни.ру - ИЗ ЖИЗНИ.ру

pin 69
heart 4