Шоколадный крем-смузи (на 2 порции)      горсть сырого фундука     1 стакана воды     2 ст. ложки кокосовых сливок или кокосового молока     2 банана (заранее очищенных, нарезанных и замороженных)     5 шт. кураги (заранее замоченных)     3—4 королевских финика     1,5 ч. ложки какао

Шоколадный крем-смузи (на 2 порции) горсть сырого фундука 1 стакана воды 2 ст. ложки кокосовых сливок или кокосового молока 2 банана (заранее очищенных, нарезанных и замороженных) 5 шт. кураги (заранее замоченных) 3—4 королевских финика 1,5 ч. ложки какао

Смузи ''На завтрак''  Продукты: 1 стакан молока 2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее) 1 банан 1 ст.ложка мёда  Приготовление: В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.   Этого смузи хватает на 2 чашки.(в одной порции около 160 ккал)

Смузи ''На завтрак'' Продукты: 1 стакан молока 2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее) 1 банан 1 ст.ложка мёда Приготовление: В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает. Этого смузи хватает на 2 чашки.(в одной порции около 160 ккал)

http://female-happiness.ru на 100грамм - 108.95 ккал, Б/Ж/У - 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты: 1 стакан молока 2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее) 1 банан 1...

http://female-happiness.ru на 100грамм - 108.95 ккал, Б/Ж/У - 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты: 1 стакан молока 2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее) 1 банан 1...

Смузи: 3 варианта.  Ингредиенты: клубника (свежая или мороженная) - 350 гр банан - 2 шт. овсяные хлопья - 1 ст.л. (при желании можно легко увеличить количество хлопьев в несколько раз и получится пекрасный вариант завтрака) семена тыквы - 1 ст.л. финики - 6 шт. (заранее запаренные и без косточек) молоко или натуральный йогурт - 300 мл (по желанию) лед - по желанию ягоды клубники и листики мяты для украшения

Смузи: 3 варианта. Ингредиенты: клубника (свежая или мороженная) - 350 гр банан - 2 шт. овсяные хлопья - 1 ст.л. (при желании можно легко увеличить количество хлопьев в несколько раз и получится пекрасный вариант завтрака) семена тыквы - 1 ст.л. финики - 6 шт. (заранее запаренные и без косточек) молоко или натуральный йогурт - 300 мл (по желанию) лед - по желанию ягоды клубники и листики мяты для украшения

Мы не можем упустить ягодный сезон и делимся с вами рецептом вкусного и полезного ягодного смузи, который отлично подойдет для завтрака или перекуса в первой половине дня.  Что нужно для его приготовления? - 1 стакан орехового молока - 1 замороженный и нарезанный на кусочки банан - сок 1/4 лимона - 1/3 стакана черники - 1/3 стакана красной смородины - 2 замоченных заранее кураги  Как готовить? Все просто - смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Мы не можем упустить ягодный сезон и делимся с вами рецептом вкусного и полезного ягодного смузи, который отлично подойдет для завтрака или перекуса в первой половине дня. Что нужно для его приготовления? - 1 стакан орехового молока - 1 замороженный и нарезанный на кусочки банан - сок 1/4 лимона - 1/3 стакана черники - 1/3 стакана красной смородины - 2 замоченных заранее кураги Как готовить? Все просто - смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Смузи с голубикой и миндальным молоком

Смузи с голубикой и миндальным молоком

Волшебный смузи с хурмой и курагой  Ингредиенты: • 1 ½ чашки (360мл) рисово-кокосового молока, или любого другого  • 1 среднего размера банан • 1 среднего размера хурма, нарезанная • 4шт. кураги • 1 столовая ложка сушеной клюквы  Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Мелко порубить немного ягод клюквы и украсить смузи, по желанию.

Волшебный смузи с хурмой и курагой Ингредиенты: • 1 ½ чашки (360мл) рисово-кокосового молока, или любого другого • 1 среднего размера банан • 1 среднего размера хурма, нарезанная • 4шт. кураги • 1 столовая ложка сушеной клюквы Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Мелко порубить немного ягод клюквы и украсить смузи, по желанию.

шведские булки с интересной формовкой

шведские булки с интересной формовкой

черничный смузи

черничный смузи

Press the button or scroll down for recipe In English . Друзья мои, хочу вам признаться... Со мной что-то творится... Ну и это "что-то" касается, конечно, моего любимого занятия -…

Press the button or scroll down for recipe In English . Друзья мои, хочу вам признаться... Со мной что-то творится... Ну и это "что-то" касается, конечно, моего любимого занятия -…

Pinterest
Поиск