ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ ИЗ ЯБЛОКА, КИВИ И КИШМИША Тебе понадобится (2 порции):  1 крупное зеленое яблоко. 3 спелых киви. 1 банан. 1 гроздь зеленого кишмиша. 1 стакан зеленого чая. Немного корня свежего имбиря. Рецепт:  Банан предварительно нарежь кольцами заморозь в пищевом пакете в морозилке. Очисти яблоко и киви от кожуры, нарежь мелкими кубиками. Вымой и очисти небольшой кусочек имбирного корня и натри его на мелкой терке. Взбей все ингредиенты в блендере до однородной густой консистенции…

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ ИЗ ЯБЛОКА, КИВИ И КИШМИША Тебе понадобится (2 порции): 1 крупное зеленое яблоко. 3 спелых киви. 1 банан. 1 гроздь зеленого кишмиша. 1 стакан зеленого чая. Немного корня свежего имбиря. Рецепт: Банан предварительно нарежь кольцами заморозь в пищевом пакете в морозилке. Очисти яблоко и киви от кожуры, нарежь мелкими кубиками. Вымой и очисти небольшой кусочек имбирного корня и натри его на мелкой терке. Взбей все ингредиенты в блендере до однородной густой консистенции…

Сочетание сладкой клубники, острого лайма, мяты и зеленого чая делает этот смузи сбалансированным и освежающим. Он богат витамином C и антиоксидантами, а если вы держите кубики льда зеленого чая в морозилке, вы можете сделать его мгновенно!

Сочетание сладкой клубники, острого лайма, мяты и зеленого чая делает этот смузи сбалансированным и освежающим. Он богат витамином C и антиоксидантами, а если вы держите кубики льда зеленого чая в морозилке, вы можете сделать его мгновенно!

Кофейно-банановый смузи от Starbucks

Кофейно-банановый смузи от Starbucks

Кофейно-банановый смузи от Starbucks рецепт с фото

Кофейно-банановый смузи от Starbucks

Кофейно-банановый смузи от Starbucks рецепт с фото

Как сделать заготовки для фруктово-овощных смузи на всю неделю за 30 минут. Быстрые коктейли из замороженных овощей и фруктов для здорового питания.

Как сделать заготовки для фруктово-овощных смузи на всю неделю за 30 минут. Быстрые коктейли из замороженных овощей и фруктов для здорового питания.

Шоколадно-кофейные конфеты по Дюкану

Шоколадно-кофейные конфеты по Дюкану

Летний лайфхак: я делаю смузи из замороженных ягод и фруктов (у меня в морозилке порционные заготовки на 3 недели вперед), разливаю по таким стаканам с крышкой (купила в Перекрестке за 30 с чем-то рублей), и мы берем их с собой на прогулку. Пока гуляем, они размораживаются, и где-то через час-полтора получается суперосвежающая летняя еда-напиток. Вчера я сделала новую партию порционных заготовок, рецепты такие: малина-ежевика-шпинат, банан-овсяные хлопья-шпинат и малина-банан. #смузи…

Летний лайфхак: я делаю смузи из замороженных ягод и фруктов (у меня в морозилке порционные заготовки на 3 недели вперед), разливаю по таким стаканам с крышкой (купила в Перекрестке за 30 с чем-то рублей), и мы берем их с собой на прогулку. Пока гуляем, они размораживаются, и где-то через час-полтора получается суперосвежающая летняя еда-напиток. Вчера я сделала новую партию порционных заготовок, рецепты такие: малина-ежевика-шпинат, банан-овсяные хлопья-шпинат и малина-банан. #смузи…

ПРЯНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЛАТТЕ Для латте тебе понадобится:  30–60 мл. эспрессо или свежесваренного кофе. 200 мл вспененного молока. 2,5 столовых ложки яблочного сиропа. Взбитые сливки. Молотая корица. Для сиропа тебе понадобится:  100 г. сахара. 1 ст. ложка кукурузного крахмала. 0,25 ч. ложки молотой корицы. 200 мл яблочного сока. 1 ст. ложка лимонного сока. 2 ст. ложки сливочного масла.

ПРЯНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЛАТТЕ Для латте тебе понадобится: 30–60 мл. эспрессо или свежесваренного кофе. 200 мл вспененного молока. 2,5 столовых ложки яблочного сиропа. Взбитые сливки. Молотая корица. Для сиропа тебе понадобится: 100 г. сахара. 1 ст. ложка кукурузного крахмала. 0,25 ч. ложки молотой корицы. 200 мл яблочного сока. 1 ст. ложка лимонного сока. 2 ст. ложки сливочного масла.

Классический банана шейк На 2 порции тебе понадобится:  2 банана (предварительно очисть, порежь колечками). 2 стакана молока. 6 кубиков льда. блендер. Соедини в блендере нарезанный банан и 2 стакана молока, хорошо взбей в течение 30-45 секунд. Коктейль готов! Осталось только добавить лед и трубочку!  P.S.: Еще вкуснее станет, если вместо 2-х стаканов молока добавить 1 стакан + пару шариков пломбира или ванильного мороженного :)

Классический банана шейк На 2 порции тебе понадобится: 2 банана (предварительно очисть, порежь колечками). 2 стакана молока. 6 кубиков льда. блендер. Соедини в блендере нарезанный банан и 2 стакана молока, хорошо взбей в течение 30-45 секунд. Коктейль готов! Осталось только добавить лед и трубочку! P.S.: Еще вкуснее станет, если вместо 2-х стаканов молока добавить 1 стакан + пару шариков пломбира или ванильного мороженного :)

ОВСЯНКА С ТЕРТЫМ ЯБЛОКОМ И АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ Тебе понадобится (1 порция):  300 мл молока любой жирности. 60 г овсяных хлопьев (те, что варятся 5–10 минут). 1 ст. ложка меда. 1 ст. ложка арахисовой пасты. 1 маленькое яблоко или половина большого. Немного ванильного экстракта. Щепотка соли. Рецепт:  В небольшой кастрюльке вскипяти молоко, добавь все ингредиенты, кроме яблока. Вари до желаемой густоты. В последнюю минуту сними овсянку с огня, добавь предварительно натертое на терке яблоко и…

ОВСЯНКА С ТЕРТЫМ ЯБЛОКОМ И АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ Тебе понадобится (1 порция): 300 мл молока любой жирности. 60 г овсяных хлопьев (те, что варятся 5–10 минут). 1 ст. ложка меда. 1 ст. ложка арахисовой пасты. 1 маленькое яблоко или половина большого. Немного ванильного экстракта. Щепотка соли. Рецепт: В небольшой кастрюльке вскипяти молоко, добавь все ингредиенты, кроме яблока. Вари до желаемой густоты. В последнюю минуту сними овсянку с огня, добавь предварительно натертое на терке яблоко и…

Pinterest
Поиск