Легкие диетические салаты на обед или ужин.  Забирай себе, если надоели банальные сочетания!  Салат 1 Тунец, мягкая вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.  Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко , сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.   Салат 3 Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри , сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.  Салат 4 3 ломтика ветчины, 1/2…

Легкие диетические салаты на обед или ужин. Забирай себе, если надоели банальные сочетания! Салат 1 Тунец, мягкая вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата. Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко , сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог. Салат 3 Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри , сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог. Салат 4 3 ломтика ветчины, 1/2…

Салат из булгура с яблоками, сладким перцем и сельдереем. К булгуру добавить сладкий перец, сельдерей, яблоко, орехи, зеленый лук, петрушку, смазать все заправкой и перемешать.

Салат из булгура с яблоком, сельдереем и красным перцем

Салат из булгура с яблоками, сладким перцем и сельдереем. К булгуру добавить сладкий перец, сельдерей, яблоко, орехи, зеленый лук, петрушку, смазать все заправкой и перемешать.

Греческий салат https://foodmag.me/grecheskij-salat  Время приготовления: 15 мин. Сложность приготовления: Очень просто Количество порций: 4 Количество ингредиентов: 14  Ингредиенты: греческие маслины «Каламата» – 10-12 шт.>Для заправки. каперсы – 1 ст. л.. красный лук – 1 луковица. масло оливковое – 4 ст. л.. огурцы средние – 2 шт.. орегано сушеный – 1 ч. л.. перец сладкий – 1 шт.. перец – по вкусу. петрушка (только листья) – небольшой пучок. помидоры спелые – 2 шт.. салат латук – несколько…

Греческий салат https://foodmag.me/grecheskij-salat Время приготовления: 15 мин. Сложность приготовления: Очень просто Количество порций: 4 Количество ингредиентов: 14 Ингредиенты: греческие маслины «Каламата» – 10-12 шт.>Для заправки. каперсы – 1 ст. л.. красный лук – 1 луковица. масло оливковое – 4 ст. л.. огурцы средние – 2 шт.. орегано сушеный – 1 ч. л.. перец сладкий – 1 шт.. перец – по вкусу. петрушка (только листья) – небольшой пучок. помидоры спелые – 2 шт.. салат латук – несколько…

САЛАТ "АСТРА" Давно искала подобный рецепт ✔  Ингредиенты:  · куриная грудка вареная 1 шт · средние помидоры 2 шт · чеснок 2 зуб. · яйца вареные 4 шт · перец болгарский красный 1 шт · сухарики белые 1 стакан · соль · майонез 2 ст. л.  Приготовление:  Куриную грудку отварить, мелко порезать. Помидоры нарезать небольшими кубиками, посолить, чеснок мелко измельчить Яйцо варёное натереть на средней тёрке перец сладкий порезать кубиками Сухарики готовятся из трех кусочков белого хлеба. Нарезаем…

САЛАТ "АСТРА" Давно искала подобный рецепт ✔ Ингредиенты: · куриная грудка вареная 1 шт · средние помидоры 2 шт · чеснок 2 зуб. · яйца вареные 4 шт · перец болгарский красный 1 шт · сухарики белые 1 стакан · соль · майонез 2 ст. л. Приготовление: Куриную грудку отварить, мелко порезать. Помидоры нарезать небольшими кубиками, посолить, чеснок мелко измельчить Яйцо варёное натереть на средней тёрке перец сладкий порезать кубиками Сухарики готовятся из трех кусочков белого хлеба. Нарезаем…

ТОП-10 салатов для лёгкого ужина 🌿    1.Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой    Ингредиенты:    ● 260 г листьев салата  ● 200 г помидоров  ● 200 г огурцов свежих  ● 100 г лука репчатого  ● 1/2 пучка кинзы  ● 1 пучок петрушки  ● 4 столовые ложки натурального йогурта  ● 2 зубчика чеснока  ● 1 столовая ложка горчицы  ● 80 г твердого маложирного сыра    Приготовление:    1. Промытые листья салата рвём руками.  2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.  3. Всыпаем мелко нарубленную…

ТОП-10 салатов для лёгкого ужина 🌿 1.Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой Ингредиенты: ● 260 г листьев салата ● 200 г помидоров ● 200 г огурцов свежих ● 100 г лука репчатого ● 1/2 пучка кинзы ● 1 пучок петрушки ● 4 столовые ложки натурального йогурта ● 2 зубчика чеснока ● 1 столовая ложка горчицы ● 80 г твердого маложирного сыра Приготовление: 1. Промытые листья салата рвём руками. 2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук. 3. Всыпаем мелко нарубленную…

Огурцы с мясом "по корейски"  🔸на 100грамм - 138.89 ккал🔸Б/Ж/У - 9.11/8.94/5.51🔸   Ингредиенты:  2 тонких длинных огурца  400 гр. (или немного меньше) мяса говядины  1 средняя луковица  1 сладкий красный перец  2 зубчика чеснока  1 ч.ложка без горки красного острого перца  1 ч.ложка молотого кориандра  2 ст.ложки уксуса 5%  3-4 ст.ложки соевого соуса  1 ч.ложка соли  3-4 ст.ложки оливкового маслa   Приготовление:  У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую…

Огурцы с мясом "по корейски" 🔸на 100грамм - 138.89 ккал🔸Б/Ж/У - 9.11/8.94/5.51🔸 Ингредиенты: 2 тонких длинных огурца 400 гр. (или немного меньше) мяса говядины 1 средняя луковица 1 сладкий красный перец 2 зубчика чеснока 1 ч.ложка без горки красного острого перца 1 ч.ложка молотого кориандра 2 ст.ложки уксуса 5% 3-4 ст.ложки соевого соуса 1 ч.ложка соли 3-4 ст.ложки оливкового маслa Приготовление: У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую…

Любимые салатики с курицей  Поделись рецептом с друзьями ✏📎  1. Диетический куриный салатик  Вкусный, сытный и полезный салатик.  Ингредиенты:  Филе куриное — 400 г Капуста китайская — 200 г Огурец — 1 шт. Перец сладкий — 2 шт. Йогурт — 200 г Масло оливковое — 2 ст. л. Помидоры — 4 шт. Яйца куриные — 2 шт. Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу  Приготовление:  1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и…

Любимые салатики с курицей Поделись рецептом с друзьями ✏📎 1. Диетический куриный салатик Вкусный, сытный и полезный салатик. Ингредиенты: Филе куриное — 400 г Капуста китайская — 200 г Огурец — 1 шт. Перец сладкий — 2 шт. Йогурт — 200 г Масло оливковое — 2 ст. л. Помидоры — 4 шт. Яйца куриные — 2 шт. Соль — по вкусу Перец черный — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и…

ТОП-16 лучших рецептов вкусного лечо  =====================================================  1 Лечо из болгарского перца  2 Лечо «Семейное»  3 Лечо с морковью  4 Лечо на зиму из перца и фасоли  5 Лечо "Вкусное"  6 Лечо из огурцов  7 Лечо из баклажанов  8 Диетическое лечо по-домашнему (без уксуса)  9 Лечо классическое  10 Лечо простое  11 Лечо с уксусом и томатной пастой  12 Лечо тушеное  13 Лечо с травами  14 Лечо с чесноком  15 Лечо острое  16 Лечо с хреном    Этот салат - одна из самых…

ТОП-16 лучших рецептов вкусного лечо ===================================================== 1 Лечо из болгарского перца 2 Лечо «Семейное» 3 Лечо с морковью 4 Лечо на зиму из перца и фасоли 5 Лечо "Вкусное" 6 Лечо из огурцов 7 Лечо из баклажанов 8 Диетическое лечо по-домашнему (без уксуса) 9 Лечо классическое 10 Лечо простое 11 Лечо с уксусом и томатной пастой 12 Лечо тушеное 13 Лечо с травами 14 Лечо с чесноком 15 Лечо острое 16 Лечо с хреном Этот салат - одна из самых…

▶ #сыроедческаязакуска: конвертики с салатом: салат айсберг, сладкий перец, груша, авокадо, лук порей,   Кешью, семена горчицы, вода, соль, карри.  Листы нори и петрушка  #сыроедение #сыроедческаяеда #сыроедческаязакуска #веган #вегетарианство #вегетарианскаяеда #веганскаяеда #rawlara #raw #rawfood #veg #vegan #vegetarianfood #veganfood #vegetarian

▶ #сыроедческаязакуска: конвертики с салатом: салат айсберг, сладкий перец, груша, авокадо, лук порей, Кешью, семена горчицы, вода, соль, карри. Листы нори и петрушка #сыроедение #сыроедческаяеда #сыроедческаязакуска #веган #вегетарианство #вегетарианскаяеда #веганскаяеда #rawlara #raw #rawfood #veg #vegan #vegetarianfood #veganfood #vegetarian

▶ #овощная этажерка: салат романо, сладкий перец, помидор, сельдерей, лук порей, кунжут + два соуса: майонез из кешью и тхина  Вкушать с удовольствием😁👍  #сыроедение #вегетарианство #веганство #raw #rawlara #veg #vegan #vegetarian #сыроедныерецепты

▶ #овощная этажерка: салат романо, сладкий перец, помидор, сельдерей, лук порей, кунжут + два соуса: майонез из кешью и тхина Вкушать с удовольствием😁👍 #сыроедение #вегетарианство #веганство #raw #rawlara #veg #vegan #vegetarian #сыроедныерецепты

Pinterest
Поиск