Pinterest • Всемирный каталог идей

Салат с авокадо и яйцом пашот

pin 18

Салат с авокадо и яйцом-пашот

1. Сырная закуска Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе. 2. Освежающая закуска. Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной икры. Украсьте зеленью. 3. Фуршетный салатик Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами. Положите рядышком две пластинки моркови, выложите салат из

pin 5

Салат с огурцом, авокадо, болгарским перцем, кукурузой, яйцом, пекинской капустой. Всё порезать, смешать, заправить сметаной.

pin 12

Салат с яйцом и авокадо

Фото к рецепту: Салат-паштет из авокадо с яйцом

Салат с авокадо, яйцом и спаржей

Салат с авокадо и яйцом-пашот

Салат из авокадо с яйцом — 194 ккал

Салат из авокадо с яйцом — 142 ккал

Вот примерное меню, рассчитанное на 1600 калорий, для женщины с умеренным образом жизни, среднего роста. На завтрак можно выпить до 200 мл. молока, съесть бутерброд с яйцом (кусочек нежирного сыра, одно яйцо, ¼ авокадо, при желании помидоры черри), один мандарин, итого: 498 ккал На обед Можно съесть немного до 180 гр. нежирного йогурта, салат листовой с горошком (салат, ¼ ст. капусты, две натертые моркови, желтые помидоры черри, консервированный зеленый горошек, немного грецких орехов…