Диета на выходные  ✨Суббота  ✔Завтрак. Стакан обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с кусочком сыра. ✔Обед. Банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и растительного масла (лучше оливкового). ✔Ужин. 100 г рыбы и стакан кефира.  ✨Воскресенье  ✔Завтрак. Зеленый чай без сахара с 2-3 сухарями. ✔Обед. 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза. ✔Ужин. Стакан кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.

Диета на выходные ✨Суббота ✔Завтрак. Стакан обезжиренного кефира, 100 г ржаного хлеба с кусочком сыра. ✔Обед. Банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2 помидоров, 2 огурцов, зелени и растительного масла (лучше оливкового). ✔Ужин. 100 г рыбы и стакан кефира. ✨Воскресенье ✔Завтрак. Зеленый чай без сахара с 2-3 сухарями. ✔Обед. 2-3 вареных картофелины, квашеная или свежая капуста с оливковым маслом, кукуруза. ✔Ужин. Стакан кефира, 100 г куриной грудки или яйцо, любые овощи.

Салат из моркови с чесноком и сыром

Салат из моркови с чесноком и сыром

Консервация салата из огурцов и помидоров

Консервация салата из огурцов и помидоров

Салат из фасоли кукурузы помидоров и болгарского перца

Салат из фасоли кукурузы помидоров и болгарского перца

Фото к рецепту: Летний салат из помидоров, картофеля и кукурузы

Фото к рецепту: Летний салат из помидоров, картофеля и кукурузы

Салат из риса, помидоров и огурцов

Салат из риса, помидоров и огурцов

Салат с креветками и помидорами

Салат с креветками и помидорами

Салат из кукурузы, козьего сыра и помидоров черри рецепт – салаты. «Афиша-Еда»

Салат из кукурузы, козьего сыра и помидоров черри рецепт – салаты. «Афиша-Еда»

Вкусный и полезный салат из кукурузы, помидоров, и полевого салата

Вкусный и полезный салат из кукурузы, помидоров, и полевого салата

салат из кабачка, помидоров и кукурузы

салат из кабачка, помидоров и кукурузы

Pinterest • Всемирный каталог идей
Поиск