Pinterest • Всемирный каталог идей

Как приготовить диетическую рыбу: рецепты блюд из диетической рыбы, морепродуктов и рыбного филе

Паштет из рыбы с овощамиДля приготовления блюда Паштет из рыбы с овощами необходимы следующие ингредиенты: 500 гр рыбного филе, 2 моркови небольших, 1 луковица, 50 гр укропа, 150 гр масла сливочного, перец молотый черный и соль на пробу.

Лучший маринад для красной рыбы. TutVse.Info 1 кг филе красной рыбы; 4 ст. л. крупной морской соли; 2 ст. л. сахара; цедра 1 лимона; 20 г укропа; 0,5–1 ст. л. коньяка. Способ приготовления: 1. Отрежь кусочек рыбного филе средней толщины и натри его солью и сахаром. 2. Затем обваляй его в лимонной цедре и укропе. Полей коньяком. 3. Накрой пищевой пленкой, слегка надорвав ее, чтобы был доступ воздуха. 4. Поставь в холодильник для слабосоленого вкуса минимум на 5 часов, а лучше на ночь.

213
10

Лосось, запеченный под сыром Ингредиенты: #Филе лосося – 1 кг; Репчатый #лук – 1 шт.; #Соль, перец – по вкусу; #Майонез – 1/3 ст.; Лимонный #сок – 2 ст. ложки; #Горчица – 1 ст. ложка; #Чеснок – 2 зубчика; Тертый твердый #сыр – 1/4 ст.; Тертая #моцарелла – 1/2 ст. 1. Рыбное филе проверяем на наличие костей и при необходимости извлекаем их. Старайтесь использовать для этого рецепта цельный кусок лосося. 2. Выкладываем рыбу на застеленный фольгой противень и приправляем солью и перцем с обеих…

1

Подготовьте для этого блюда такие продукты – полкилограмма рыбного филе, перец сладкий – 2 штуки, маленькая баночка оливок без косточки, лук репчатый – 2 штуки, мука, просеянная 2 столовые ложки, соль, перец и любые специи для рыбы. подробнее http://paro-varki.ru/2013/10/ryba-pod-ovoshhami-v-parovarke/

4/3 Рыбное филе на луковом матрасе : Низкокалорийные рецепты вариант на двоих: 2 куска рыбного филе 2 средние морковки 1 помидор 1 луковица сок лимона (это на ваш вкус) НИКАКОЙ СОЛИ И СПЕЦИЙ! МАСЛО ТОЖЕ НЕ НУЖНО!

5

Итак, по просьбам трудящихся начинаем выкладывать рецепты для мультиварок. 200 г рыбного филе 0,5 чашки отварного риса 2 стл сливок 1 яйцо 1 чл сливочного масла Рыбное…

2

Лучший маринад для красной рыбы. TutVse.Info 1 кг филе красной рыбы; 4 ст. л. крупной морской соли; 2 ст. л. сахара; цедра 1 лимона; 20 г укропа; 0,5–1 ст. л. коньяка. Способ приготовления: 1. Отрежь кусочек рыбного филе средней толщины и натри его солью и сахаром. 2. Затем обваляй его в лимонной цедре и укропе. Полей коньяком. 3. Накрой пищевой пленкой, слегка надорвав ее, чтобы был доступ воздуха. 4. Поставь в холодильник для слабосоленого вкуса минимум на 5 часов, а лучше на ночь.

8

Рыбные котлеты 500 г рыбного филе (судак, сибас, щука и т.д.) 150 г отварного риса 50 г булочки или кусочек хлеба молоко зелень по вкусу панировочные сухари соль перец растительное масло

4