упражнения для растяжки спины - Поиск в Google

упражнения для растяжки спины - Поиск в Google

pin 334
heart 20
speech 1
Stretching Routine: Quadriceps, Calf, Back of Thighs, Shoulders, Chest, Upper Back, Triceps, Neck, Inner Thighs, Abductors, Back of Thighs, Outter Thigh, Glutes, Hamstrings, Lower Back X 2

Stretching Routine: Quadriceps, Calf, Back of Thighs, Shoulders, Chest, Upper Back, Triceps, Neck, Inner Thighs, Abductors, Back of Thighs, Outter Thigh, Glutes, Hamstrings, Lower Back X 2

pin 1,5k
heart 200
Ankle strength and mobility are often neglected. And that’s terrible because these small joints carry the entire weight of your body every day.

Ankle strength and mobility are often neglected. And that’s terrible because these small joints carry the entire weight of your body every day.

pin 219
heart 26
Сохраните себе простую схему упражнений, которые подходят для пред и постренированной растяжки. Предтренировочная растяжка -- неглубокая, делается вместе с суставной разминкой.  Постренировочная -- финальный аккорд любой тренировки, тянемся поглубже и подольше, но в 10 минут укладываемся. Этого достаточно. Постренировочная растяжка и отдельная тренировка по растяжке --разные вещи. Совмещать не стоит. Лучше -- успеть поесть в течение 30 минут после тренировки. Не спрашивайте меня о том, что…

Сохраните себе простую схему упражнений, которые подходят для пред и постренированной растяжки. Предтренировочная растяжка -- неглубокая, делается вместе с суставной разминкой. Постренировочная -- финальный аккорд любой тренировки, тянемся поглубже и подольше, но в 10 минут укладываемся. Этого достаточно. Постренировочная растяжка и отдельная тренировка по растяжке --разные вещи. Совмещать не стоит. Лучше -- успеть поесть в течение 30 минут после тренировки. Не спрашивайте меня о том, что…

Learn how to get upside down in Pincha Mayurasana with these 10 prep postures! Pin now, learn how to get upside down now!

Learn how to get upside down in Pincha Mayurasana with these 10 prep postures! Pin now, learn how to get upside down now!

pin 1,1k
heart 98
speech 3
Intense left stretch, hands behind back in Namaste - Ardha Parsvottanasana left - Yoga Poses | YOGA.com

Intense left stretch, hands behind back in Namaste - Ardha Parsvottanasana left - Yoga Poses | YOGA.com

pin 655
heart 50
Pigeon pose with one-hand left leg grab - Ekohastapada Kapotasana left - Yoga Poses | YOGA.com

Pigeon pose with one-hand left leg grab - Ekohastapada Kapotasana left - Yoga Poses | YOGA.com

pin 1,6k
heart 179
speech 3
Цветовая палитра №2491 | IN COLOR BALANCE

Цветовая палитра №2491 | IN COLOR BALANCE

pin 578
heart 50
speech 2
Posted this mostly for the quote along with it. Happiness comes from within, not from others.

Posted this mostly for the quote along with it. Happiness comes from within, not from others.

pin 2k
heart 336
Yoga poses : Power Yoga for Weight Loss – 10 Effective Workouts

Yoga poses : Power Yoga for Weight Loss – 10 Effective Workouts

pin 118
heart 38
speech 2
Pinterest • Всемирный каталог идей
Search