Лучшая растяжка после тренировки: учимся делать растяжку самостоятельно http://www.mybodyflex.ru/publ/rastjazhka_posle_trenirovki/10-1-0-259

Лучшая растяжка после тренировки: учимся делать растяжку самостоятельно http://www.mybodyflex.ru/publ/rastjazhka_posle_trenirovki/10-1-0-259

Растяжка дома. Расслабляемся после тренировки

Растяжка дома. Расслабляемся после тренировки

Растяжка после тренировки| О Б Я З А Т Е Л Ь Н О ! ! ! - YouTube

Растяжка после тренировки| О Б Я З А Т Е Л Ь Н О ! ! ! - YouTube

Сохраните себе простую схему упражнений, которые подходят для пред и постренированной растяжки. Предтренировочная растяжка -- неглубокая, делается вместе с суставной разминкой.  Постренировочная -- финальный аккорд любой тренировки, тянемся поглубже и подольше, но в 10 минут укладываемся. Этого достаточно. Постренировочная растяжка и отдельная тренировка по растяжке --разные вещи. Совмещать не стоит. Лучше -- успеть поесть в течение 30 минут после тренировки. Не спрашивайте меня о том, что…

Сохраните себе простую схему упражнений, которые подходят для пред и постренированной растяжки. Предтренировочная растяжка -- неглубокая, делается вместе с суставной разминкой. Постренировочная -- финальный аккорд любой тренировки, тянемся поглубже и подольше, но в 10 минут укладываемся. Этого достаточно. Постренировочная растяжка и отдельная тренировка по растяжке --разные вещи. Совмещать не стоит. Лучше -- успеть поесть в течение 30 минут после тренировки. Не спрашивайте меня о том, что…

Растяжка после тренировки [Workout | Будь в форме] - YouTube

Растяжка после тренировки [Workout | Будь в форме] - YouTube

растяжка после тренировки

растяжка после тренировки

Растяжка после каждой тренировки - YouTube

Растяжка после каждой тренировки - YouTube

Растяжка ПОСЛЕ тренировки

Растяжка ПОСЛЕ тренировки

Отличная растяжка после силовой тренировки! Тянитесь в каждой позе по 1 минуте❤ / Женское счастье!

Отличная растяжка после силовой тренировки! Тянитесь в каждой позе по 1 минуте❤ / Женское счастье!

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц| Тянемся после тренировки - YouTube

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц| Тянемся после тренировки - YouTube

Pinterest
Поиск