Pinterest • Всемирный каталог идей

Подписывайся на страничку https://plus.google.com/105901978456480766638/posts и узнаешь еще больше Полезные советы: 1 Совершайте каждое утро небольшие пробежки на небольшие расстояния. Чередуйте быструю ходьбу с интенсивным бегом, старайтесь следить за дыханием. Спустя две недели, вы заработаете хорошую выносливость благодаря пробежкам с увеличенным расстоянием и сменой ритма. 2 Совмещайте регулярные пробежки по утрам с комплексом силовых упражнений, которые помогут вам улучшить наиболее…

| Posted By: CustomWeightLossProgram.com |

137
43
из Greatist

These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch

These Mesmerizing Illustrations Will Help You Get the Best Stretch #stretching #pictures http://greatist.com/move/stretching-exercises-with-illustrations

283
35
4.8k
535

30 Workouts / 30 Minutes: Unlike the elliptical, where it's easy to slack off (and you zap three fewer calories a minute), the revolving staircase forces you to keep moving. Practice good form: Lightly grip handlebars, and stand tall. #SelfMagazine

971
176
1
из Best Race Signs

Grumpy Cat: “I ran once…”

GrumpyCat

1
2
из The WHOot

How To Lose Weight Without Really Trying

How To Lose Weight Without Really Trying | The WHOot

352
56
1