Мы давно привыкли есть на ходу: открыл холодильник — быстро и бездумно набил желудок. Как следствие — лишний вес, гастрит, диабет и расстройства пищевого поведения. Но стоит пересмотреть свое отношение к холодильнику, и вы привыкнете к здоровому рациону и похудеете без труда. Объясняем, как это сделать.

Мы давно привыкли есть на ходу: открыл холодильник — быстро и бездумно набил желудок. Как следствие — лишний вес, гастрит, диабет и расстройства пищевого поведения. Но стоит пересмотреть свое отношение к холодильнику, и вы привыкнете к здоровому рациону и похудеете без труда. Объясняем, как это сделать.

Как бороться против расстройства пищевого поведения

Как бороться против расстройства пищевого поведения

О вкусной еде мы можем разговаривать часами. Тема диет  тоже одна из топовых среди дам. А вот переедание или  недоедание обсуждается редко. Между тем, эти серьезные  расстройства пищевого поведения включены в Международную  классификацию болезней. Анорексия, булимия – эти слова  знакомы многим женщинам, однако представление об этих  нарушениях весьма слабое.

О вкусной еде мы можем разговаривать часами. Тема диет тоже одна из топовых среди дам. А вот переедание или недоедание обсуждается редко. Между тем, эти серьезные расстройства пищевого поведения включены в Международную классификацию болезней. Анорексия, булимия – эти слова знакомы многим женщинам, однако представление об этих нарушениях весьма слабое.

Тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения, включая нервную анорексию, булимию, компульсивное переедание и другие специфические расстройства пищевого поведения, обычно преследуют одни и те же (часто очень неприятные) мысли и убеждения о питании, фигуре и весе, например: «Если я поем, мне полегчает» «Если я съем пончик, я потолстею» «Если я перестану следить за диетой, мой вес …

Тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения, включая нервную анорексию, булимию, компульсивное переедание и другие специфические расстройства пищевого поведения, обычно преследуют одни и те же (часто очень неприятные) мысли и убеждения о питании, фигуре и весе, например: «Если я поем, мне полегчает» «Если я съем пончик, я потолстею» «Если я перестану следить за диетой, мой вес …

Расстройства питания: как избавиться от анорексии и булимии

Расстройства питания: как избавиться от анорексии и булимии

Fasting diet 'slows ageing and helps you live longer'

Fasting diet 'slows ageing and helps you live longer'

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения

Relapse Prevention Plan - Worksheet. For eating disorders, but could easily be tweaked for other issues.

Relapse Prevention Plan - Worksheet. For eating disorders, but could easily be tweaked for other issues.

Eating disorders are serious.  They are not a joke, not a choice, not something to grow out of.  They are brain based, biological illnesses.

Eating disorders are serious. They are not a joke, not a choice, not something to grow out of. They are brain based, biological illnesses.

The facts about eating disorders.

The facts about eating disorders.

Pinterest • Всемирный каталог идей
Поиск